气温骤降，送你些养生“膏”招

官宣，入秋！

昨日，

市气象台宣布，

无锡在10月11日进入

气象意义上的秋天。这是无锡有气象记录以来最晚入秋纪录，

史上最长夏天终于画上句号。

“

气温骤降，

不少市民朋友也在考虑

是时候调理一下身体了。

针对大家普遍关心的秋冬季养生话题，

我们也专门采访到了相关中医专家

为不同人群量身定制最优的中医养生方案。

1

@肿瘤患者

向培

无锡市第二中医医院

肿瘤科副主任中医师

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中医一般认为气、血、痰、毒、瘀导致了肿瘤的发生。肿瘤发生之后又出现了身体气血阴阳的不平衡。

肿瘤患者大部分处于营养不良的状态，而不是营养过剩的状态。现代医学也强调对于肿瘤病人要加强营养。

中医膏方是根据不同患者的具体情况，比如说患者气虚、血虚、阴虚、阳虚等情况，有针对性地对其进行调补，让肿瘤患者的正气得以提升，达到一个更好的身体状态，更好地抗击肿瘤，延长生命。

2

@女性朋友

傅荣

无锡市第二中医医院

妇产科主治中医师

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妇科常见的疾病主要与月经相关，比如说月经周期紊乱、月经量少、痛经。还有一些35岁以上的女性朋友可能出现卵巢功能下降的情况，伴随有失眠、盗汗等症状，这些情况大多都可以通过中医药来辅助调理。

女性朋友在生活中可以通过一些食物或药膳来进行调理。比如说气血不足可以平时吃一些红枣、桂圆，须发早白或者经常腰酸，可以吃一些芝麻、党参、黄芪这些补气、补肾、健脾的中药药膳。

膏方其实是一个比较大的方子，它除了我们传统意义上的阿胶以外，还包括一些补气、补血、暖宫的药物。现在女性面对一些工作压力、生活琐事导致肝气郁结，甚至做体检时发现乳腺小叶增生、乳腺结节，我们在中药上还要结合疏肝健脾等方法综合调理。

3

@内分泌疾病患者

周仲磊

无锡市第二中医医院

名中医工作室 主任中医师

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我们平时生活中常见的内分泌疾病有糖尿病、甲亢、甲减以及一些继发性的高血压疾病。内分泌疾病的早期发现早期治疗，市民朋友主要是要注重体检，除了正规的西医治疗，我们还要注重平时的一些调养。

在中医理论的指导下，我们可以通过自我调适来有意识地进行养生调理，达到防病治病、延年益寿的目的。养生的方法也有很多，比如说顺时养生、饮食养生、精神调养、药物调养、针灸、运动等。

膏方是一种具有营养滋补和预防治疗疾病的综合作用的膏滋药，它的药性比较缓和，也比较长，通过调整人体的阴阳，起到扶正驱邪、延年益寿的作用。内分泌疾病、糖尿病以及一些甲状腺疾病患者可以在中医师的指导下进行适时调养。

4

“脑”病患者

徐容富

无锡市第二中医医院

名中医工作室主任、治未病中心主任

主任中医师

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“脑”病一般会有眩晕、健忘、痴呆、不寐、衰老等症状。如果是年轻人亚健康引起的头痛、眩晕等，我们可以通过中药汤剂、茶饮，中医针灸、推拿、火罐等达到理想的效果。冬季中老年人群中易发的脑卒中则是常见病、多发病，它的致残率、病死率都很高，给个人、家庭、社会都带来了沉重的负担。中医对包括脑卒中在内的“脑”病给出了防治结合的方案，比如劳逸适宜、饮食有节、调畅情志、调补气血等。

中医膏方通过益肾填精、养心安神、健脾养胃、调补气血、活血化瘀、平衡阴阳等来起到对脑病的治疗作用。膏方也是有针对性的，我们讲究因人制宜、因时制宜、因病制宜。如果有“脑”病相关的健康困扰，可以寻求专业中医的帮助，专业中医师也会为市民朋友量身定制最适宜的调治方案。

5

@脾胃病患者

沈中卫

无锡市第二中医医院

脾胃病科副主任中医师

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近来气温骤降，不少市民朋友可能出现腹泻的情况。这与脾胃喜暖，脾属土，土是喜温有很大关系。从脾胃工作运行的角度来讲，它需要一定的温度。外面气候变化，秋天越来越变冷，有可能会拉肚子、或者胃脘痛。手脚一旦受凉，由于脾主四肢，脾阳也会受损，脾阳受损以后各种各样的症状也会出现，所以保暖非常重要。

一到秋冬季节，特别是冬季来临之前，胃口就会大开，我们可以利用这样一个自然规律，把适合个体体质的补益的东西补进去，调理脾胃。

膏方并不是所有人都适合，主要还是针对体虚的病人。特别是一些老年纪人、慢性病人，他们的体质偏虚损，我们就可以通过膏方来调补，根据每个人个体情况量身定制最适宜的调理方案。