为什么体育运动员，身体经常动，还短寿呢？

为什么体育运动员，身体经常动，还短寿呢？

两个原因：第一，动得太过，消耗身体的能量太过了；第二：心没静下来，身体和大脑，两部分都在消耗能量，所以竞技运动，并不能让人长寿。

看看身边的人，同样是跑步，有的人越来越健康，有的人跑着跑着，就病了！ 同样是打太极拳，有的人越打越健康，有的人身体却越打越疲惫。  同样是当农民种地，有的人身体非常健壮，有的人一身毛病！

细细分析一下就会发现，差距就在这颗心上。只要心能静下来，做任何运动，干任何体力活，学任何养生方法，只要不过度，都可以获得健康。