中秋特辑:3招修复感情,让你的感情“破镜重圆”

前几天我看月亮的时候还缺一大截,今儿北京阴天,看不到月亮,但不妨碍这个节日自身就带着的团圆气氛。

现在的你在哪里呢?有没有回家和爱的人一起过中秋?

今天有很多粉丝给我发中秋祝福,也有人说自己漂泊在外想家却回不了家,还有的人发私信咨询,说自己因为和伴侣的感情不好,不想过这个团圆的节日。

我们每个人对节日的感觉不同,有人欢喜有人愁,不过很可惜的是有的人因为感情的问题,感受不到中秋节的欢喜。一段好的感情会让我们过得舒服,也能在其中得到踏实和安心,而如果感情不好,就只能让人想要逃离,抵触过这个节日。但感情不好,只要找对了方法,是可以通过修复让感情变好的。

今天我就和大家聊一下当一段感情遇到问题时,该如何去修复?

1、“修复”不是回到最亲密的巅峰,而是从最坏的地方开始修补。

第一步就是要弄清局势是什么,入手点、突破口在哪里。

关系破裂以后,人的第一反应是让对方回到自己身边,期待重回两个人最甜蜜的状态。但是对方刚被伤害了,内心一次次的失望累积成绝望了,对方的状态是:我要关上心门,不再信任,保护好自己,不想再次受伤了。这个时候你不管怎么道歉甚至跪舔,或者送礼物、说软话,对方是拒收的。所以说,挽回是从最坏的地方开始修补。

2、“和好”不是靠跪舔认错,而是先拥有独立人格

这是一件需要心力的事情,如果你每天生活的希望都在对方身上,对方是不是给了自己一个笑脸,是不是有一个不那么冷淡的回复,那必然只能让自己一直体验焦虑,患得患失,这些负面情绪就是一个很大的内耗。人很难在内耗的同时,还为对方付出。你如果不提升自己,不去用更高层次的思维模式看事情,那只能重复以前的老路。

我有一个来访者,她觉得自己对老公那么好,老公还出轨,她认为老公的行为是一种对自己极大的否认。她一方面不断的想要找方法和技巧挽回,一方面又觉得很无力,因为自己也受伤了。

通过咨询师的梳理之后,她发现其实并不是老公否定她,而是她自己先否定了自己。她对老公好,是为了把老公留在身边,是为了满足自己的安全感,所以给老公的感觉是一种紧密到令人窒息的关注,让对方想要逃离。

因为两个人的连接度不够,无法真正敞开心扉沟通,哪怕男人想要深入的沟通,她总怕自己说的不好,或者一旦多问就给人刨根问底的感觉,永远只说支持和鼓励的话,而不是让老公表达真正想表达的负面情绪,那她老公自然就会觉得:你为了鼓励而鼓励,其实根本不在乎我的感受,甚至都没有好好听明白发生了什么事情。

所以,这个来访者如果依然重复这种模式,那他们夫妻之间永远无法拥有顺畅轻松的爱,学会独立,让自己变得有安全感是她亟须做的事情。

只有当你拥有了独立的人格,有对感情更深入的理解,才有能力跳出原来的模式,用自己的气场影响两个人相处的模式,这时候就相当于你已经开始有能力掌控一段关系。

3、“修复”不是要你变成一个完美的人,而是需要敞开心扉,与对方重建信任感。

有些人以为自我提升就是自己要变成一个完美的人,各方面都有大幅度的改变,对方就能重新爱上自己。拥有这种想法的人都有点不自信,因为两个人之所以能走到一起,一定是因为之前有过吸引和感情的,而之所以有矛盾,是相处当中两个人之间有解决不了的问题,或者有过伤害,导致两人的距离变得越来越远,而修复感情就是打开心扉、重建信任的过程。

学会表达自己的情绪,就拿道歉举例,有些道歉其实是浮于表面的,比如“好吧,就算是我错了,晚上吃什么?”好的道歉是需要表明自己在乎和接纳对方的痛苦感受,承认自己的行为很伤人,并且保证自己会做出什么改变。

重建信任感,让彼此产生深刻的连接能力,才能够建立起两个人感情的唯一性,从心底里觉得对方是很贴心的。一旦打开心扉,变化开始,两个人进入到正向的循环里,这才是真正创设好一个能够破镜重圆的“局”。

最后,祝大家中秋快乐,祝福大家都经营好感情,有一份幸福的婚姻。如果你有感情危机,或婚姻难题,可以扫描下方的二维码,加我微信向我咨询,让我帮助你解决难题!

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