丸子这样做最香,全家人都喜欢!不煎不炸,简单又营养,吃一次就上瘾!

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你在哪个地区抵抗着寒冷呢?

最近有南方的朋友告诉小编,天气降温之后,整个人就只想躲在被窝当中,而且还特别想喝一些热乎乎的汤来取暖。

对于很多人来说,冬天喝汤是一种取暖的方式,但其实,冬季喝汤的好处,可不仅仅是驱寒,这四个好处也不可忽视:

01

预防感冒

喝汤可以取暖,从而达到驱寒的效果,并且通过喝汤还能进补,可以预防感冒。

02

滋润皮肤

到了冬季,皮肤很容易干燥,所以就需要补充水分,而在冬天,最有效的补充水分的方式就是喝汤。

03

营养吸收

很多食材的营养其实更容易通过煲汤融入到汤里,喝下去之后不仅可以减轻肠胃的工作,还能有助于吸收。

04

保护消化道

食物进入到胃部需要一定的过程,而喝汤就像是整个进食过程的润滑剂,能够保护消化道,防止食物刺激消化道粘膜。

也许有人会说,那冬天吃火锅喝汤是不是也能起到同样的效果?但其实并不是这样。

火锅底料和蘸料的盐分比较高,所以喝多对身体并不是很好,而且久煮的火锅含有的嘌呤含量比较高,痛风和高尿酸人士还是最好不要喝久煮的火锅汤。

因此,如果想要讲究冬季进补,最好还是喝汤。今天,小编就给大家推荐一道特别适合冬天的汤——汆丸子萝卜粉丝汤

虽然是汤,但其实也是主食。喝一口丸子汤,整个身体都开始热起来,口口都透着鲜。丸子吸满汤汁软软糯糯,萝卜脆爽,粉丝劲道,再撒上胡椒粉,吃完之后,让人元气满满。

不过想要将这道菜做到完美,需要掌握两个小诀窍:

1、汆丸子的时候,要冷水下锅,可以保证所有的丸子成熟一致。

2、汆丸子的时候,千万不要放酱油,会让丸子的颜色不好看;

掌握了技巧,接下来就来一起学习这道美味的大餐吧!

汆丸子萝卜粉丝汤

食材:青萝卜、葱姜、粉丝、肉馅、葱姜水、鸡蛋清、枸杞、香菜、淀粉

调料:香油、鸡精、盐

图文教学

1、肉馅里依次加盐、鸡精、葱姜水、料酒、胡椒粉、蛋清、水、水淀粉、油,拌匀搅打上劲儿,再加香菜末拌匀。萝卜丝加盐杀水备用。

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2、肉馅攥丸子,凉水下锅,撇浮沫,丸子浮起后加枸杞、葱姜丝、萝卜丝,再加盐、鸡精、胡椒粉调味。

3、萝卜丸子汤,煮两分钟后加粉丝开锅,倒入加香油的碗中即可。

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