痛风，每天喝两口，两周尿酸降到280！

为何痛风者“年轻化”明显

对大多数肾功能正常的年轻人来说

嘌呤摄入过多

尿酸产生过多

导致人体无法及时排出

是诱发痛风的主要原因

简单说

就是没管住嘴

吃得太多、太好

是年轻人患痛风的主要因素

痛风食疗金方

每天喝几口

两周尿酸降到280

适合痛风合并糖尿病的人

做法：准备莲子10克，金银花5克。将莲子、金银花一起放入玻璃杯中，加沸水冲泡，闷盖10分钟，温服。

莲子养心安神、金银花清热解毒，在利尿的同时可以维持体内酸碱平衡，对痛风合并高血压、糖尿病的人特别有效。

适合痛风并且爱吃肉的人

做法：菊花15克，生山楂20克。先把菊花和生山楂用清水清洗干净，取出，然后放入一玻璃杯子中，加入开水冲泡，10分钟左右即可服用。

此方菊花可以清风热，生山楂善于帮助脾胃消化肉食，因此特别适合痛风且饮食习惯不好的人。

适合患有痛风性关节炎的人

做法：准备百合100克，白菊花10克。菊花用清水洗净，然后轻轻拍碎，将百合和碎菊花一同加入锅中，煮到软烂，稍微搅拌即可服用。

此方能够碱化尿液，对防治和减轻痛风性关节炎特别有好处。

促进痛风患者尿酸排泄

做法：准备青柠檬100克，姜20克，薄荷20克，苏打水少许。姜去皮榨汁，滤除渣滓之后加入少许水来搅拌，一直到成为姜汁。青柠檬一部分榨汁，一部分切小块。薄荷洗净，放入大容器中，加入柠檬块、柠檬汁、姜汁和苏打水，混合均匀即可服用。

这个办法的最大好处在于促进尿酸的排泄，可以有效预防肾结石。

编辑丨小申