有种修行很快乐|打打太极站站桩
“世界上最幸福快乐的事情,莫过于站站桩,打打太极拳!某拳友这样说道——如果上天可以给我一次再来的机会的话,我愿意三百年前就去学太极拳!”
相信每一位真正感受过太极拳神韵的人,都会懂得教练说这话时的真挚与虔诚。几百年来,太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈,纯粹而从容。不必一一阐述,单说太极无极桩,便已叫人受益匪浅。
初学太极拳,已然了解站桩的重要性。然而,只有真正融进去静下来,动作、呼吸、意念三者完美结合,方可体会站桩的本质意义,领悟其对于习练者生命质量的升华作用。
我们生活在这个大千世界,世事纷纷扰扰,每个人都想找一片心灵净土,来净化自己浮躁的情绪,抚慰自己不安的灵魂。然而我们总是在寻找,总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼,静静地站桩时,思想终于慢慢沉静,慢慢清晰,呼吸终于慢慢平稳,慢慢匀长。如同清风拂过脑海,流水淌过心田。那是从未有过的祥和、安宁……
那么,看似简单的站桩,却能简单的解决这些问题。
站桩要求腿部弯曲下蹲,增加腿部的负荷,刺激腿上的肌肉与经络,而提供人体元气的最重要的肝脾肾三条经络则分布于大腿内侧。
对腿的持续“折磨”,
一方面,激发人体元气,强腿固肾;
一方面,迫使人体产生气血加快,加快新城代谢;
产生内热,将人体的湿气逼出来,将人体气滞血瘀的部分冲击开。
在站桩的过程中,会明显体会到大腿酸痛发热,心肺扩张加剧,心肺功能提高。用五行的理论来说,肺属金,肾属水。
肺金能够滋生肾水;而肾水作为五脏阴阳之本,对五脏六腑皆有滋养作用。
当你发现中医、西医都没办法彻底治愈你的疾病时,请试试站桩吧,或许站桩很苦。但是老天爷定下来的规律便是这样,因为自己的不良习惯让自己脱离健康的行列,如果不付出代价与痛苦是不可能再重拾健康的。我想“凤凰浴火,涅磐重生” 便是这个道理。
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