国医大师:枸杞加“它”连喝一个月,60岁也能行夫妻之道

国医大师:枸杞加“它”连喝一个月,60岁也能行夫妻之道

现在的生活压力大节奏快,很多人在拼命努力挣钱的同时却忽视了自身的健康,尤其是对于很多男性而言,他们不仅作为社会中的主力军,更是整个家庭的顶梁柱,一旦身体出现了问题,整个家庭将会陷入绝望之中。

中医将肾称之为我们人体的“先天之本”,认为一个人的身体之所以能够正常工作和生活,都离不开肾脏的帮助,然而,在现实生活中,因为不当的饮食和生活习惯等因素,在无形之中无不在伤害着我们肾脏的健康。

那么在日常生活中,我们该如何才能把肾养起来呢?

俞尚德,我国知名的中医专家,自幼热爱中医的他,从事中医研究工作至今已经60余载,用他自己的话说:“我将我人生中的大半辈子献给了中医,每当看到患者开心的从我这里离开之后,我感觉一切都是值得的。”

在他从医者60多年里,余教授帮助了成千上万的患者走向康复,说起养肾,俞教授也有自己多年的经验总结,今天分享出来,希望对你会有所启发。

说起养肾,俞教授平日最爱吃的一种食物那就是枸杞,平日没事的时候,自己总喜欢泡上几粒,在俞教授的很多方剂中,我们经常也可以看到枸杞的身影,俞教授之所以如此偏爱枸杞,并不只是因为枸杞价钱实惠,更重要的还在于它的药用价值很高。

其实早在我国古代,李时珍就将枸杞形象地称之为“不老药”,民间更是盛传“常喝枸杞水,防病保平安”一说,中医认为,枸杞味甘、性温和,入肝、肾二经,经常泡水喝,对修复受损肝细胞和增强肾脏活力皆能起到很好的帮助作用。

然而,就单一的一味枸杞而言,并不能发挥它最大价值,那么枸杞该如何搭配才能发挥它最大价值呢?

说起枸杞,那就不得不 提及另外一味药材,那就是大名鼎鼎的“矴山参”,可能很多人对它都不是很了解,查阅资料显示,其主要生长于我国内蒙地区,属于一种细分品种,最早记载于《内蒙中药志》中,中医认为:其味甘、性温和,入肝、肾二经,经常搭配枸杞一起泡水喝,对提升体内阳气,以及男性阳气不足、软弱无力以及时间短、萎谢等问题皆有明显改善作用。

常见吃法:取枸杞10粒、矴山参5克,每日一剂,用85%左右开水焖泡5分钟左右即可饮用,连服10天停5天为一个周期,一般连服一个月左右养肾效果惊人。

当然,对于肾不好的男性而言,除了中医调理以外,在日常生活中,还可以选择多喝2汤,方可事半功倍!

1;肉苁蓉乌龟汤

准备食材:乌龟1只,肉苁蓉50克,枸杞20克。

具体做法:首先将乌龟清洗干净,切块后用开水烫去膜,然后再将肉苁蓉放入锅中,用大火烧开后,在加入事先准备好的枸杞,改中火慢熬至乌龟肉完全熟透后即可食用。

2;虫草鲍鱼汤

准备食材:虫草花6克,发好的鲍鱼75克,老母鸡一只。

做法:首先将老母鸡清洗干净后放入锅中用大火烧开,然后再将虫草花除去杂质,鲍鱼片成波浪式的花刀片,一同放入锅中,改小火慢熬至鸡肉完全熟透,最后加入适量的调味料即可食用。

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