老中医奶奶的故事第1030经常搓搓手活到九十九曾乐
奶奶说，不必花钱也能做好保健，只要好的简单方法能够坚持下来，并且养成习惯，必有好处！
我们经常看到一些老人“摩拳擦掌”，他们为什么经常搓手呢？奶奶说，俗话说得好呀“经常搓搓手，活到九十九”。
经常搓手有什么好处？
第一、搓手可以刺激穴位
劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
第二，防冻疮
气温低时认得血液轮回欠佳，一朝空气温度低于 10而又缺乏运动或有用的保暖办法时，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度；另外一方面还能增速血液轮回，从根本防止冻伤以及冻疮。
第三，益智
搓手不仅能使手指更加灵活自若，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受前脑的指挥以及调节控制，所以搓手能巩固手、脑的反射，前脑也会越用越灵。
第四，防伤风
时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢，预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液轮回，疏通经络，巩固面部“三角学部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。
第五，防止手部肌肉萎缩
特别是对于中风偏瘫患者来说，经常手动或被动搓手，能够增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络的早日康复，改善手的功能。
第六，延缓衰老
经常把手心手背分别对搓 50 下，可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
第七，巩固动手能力
搓手运动不仅是五个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时介入，是一项复杂、精致的运动，可关于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等 30 多个巨细关节的 50 多条肌肉，时常搓手没有疑问就是在成长孩子的手功能。
第八，减肥
每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制，进而达到减肥、控制体重的目的。这两大部位分别为：一个是手背中央，直径为 3 厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。
你看，搓手的好处一数就有这么多，还不赶紧做起来？天天坚持，养成习惯。
奶奶说，提提肛，搓搓手，走一走，拍拍经络梳梳头，老年人锻炼不花愁，健健康康度春秋。
这一说到高兴呀，奶奶的健康的顺口溜就出来了。
每日一方
金钱草当茶时时饮
治疗胆汁反流性胃炎，神效！
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