吴式太极拳大师杨禹廷弟子马汉清先生演练太极拳，内有杨禹廷先生珍贵练拳视频和拳照
【名家简介】马汉清，男，1920年生，汉族，北京市人，大专文化。北京市武术协会螳螂拳研究会会长、北京武术协会吴式太极拳研究会顾问。文革前曾任北京市武术协会秘书。
1930年拜师杨禹廷老师学习吴式太极拳、剑、刀和太级推手等；1934年由杨禹廷老师介绍跟随马云龙老师学习弹腿、查拳及单双刀、春秋刀、双手带、十八枪、四门枪等各种兵器；1958年-1959年在国家体委举办的全国武术学习班学习长拳和器械、太极拳及国家规定套路；1959年跟随陈云涛老师学习梅花螳螂拳、螳螂器械20余套，及六合螳螂拳和螳螂对打；1963年由陈云涛老师介绍跟随单香陵老师学习六合螳螂拳。
1939年至1940年，跟随杨禹廷老师在北京市原第三民众教育馆教授弹腿、查拳；1958年3月成立北京市强身武术研究社担任社长，教授弹腿、查拳、太极拳等；1961年10月荣任北京体育师范学院武术总教练；1962年3月在北京市什刹海体校任武术教练；曾在北京石油学院、北京718厂、北京618厂等单位任武术教练，培养出数以千计的武术人才、企事业单位保卫干部和军警专业人才，在北京石油学院执教时，率领的院武术队连获1962年-1965年的北京高校武术比赛团体总分第一、二名。
1958年荣获北京市武术比赛太极拳冠军，同年在全国武术交流大会上荣获太极拳优秀奖，并获双钩、凤翅镗两项优秀奖；1959年全国武术比赛中荣获太极拳第二名。
1962年参与组织了北京市十八般兵器表演和京津两市的武术表演大会；1980年参与创办了北京东城武术馆并担任武术教练和副教务长职务；1982年参加制定国家散手比赛裁判规则，并担任全国太极拳、推手比赛的裁判长；1983年在大庆市传授武术并创办了大庆市首家崇德武术馆；1993年8月在北京创建了北京市武术运动协会螳螂拳研究会并任会长，并于1997年委派高徒前往山东武术院参加由国家体育总局武术管理中心组织的螳螂拳专家评审鉴定会，使螳螂拳这门优秀拳种更具科学性、完整性、系统性。
丹田功秘法
以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程列表
一、浅释内家拳丹田功之秘
1、什么是丹田功？丹田是哪里？
2、为什么要练丹田功？丹田功的作用和独特之处
3、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍
二、身法是丹田功入手的第一步
身法是丹田功入手的第一步，也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领，并通过动作讲解来配合身法练习。
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。
七、丹田功练习中的注意事项和建议
本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项，以及训练计划方面的建议。