口臭不是口之过，痰热积食，胃酸返流亮起红灯，中医：该养胃了！

刘小姐今年23岁，本是花一般的年龄却有着难言之隐，她表示自己也不知道从什么时候开始口臭的，但是好像从大学开始室友就提醒过她嘴巴的气味特别难闻，但是自己一直没有觉察到，也没有重视起来，不过后来他只要一参与别人的交流，马上就会有同学立刻散开，那个时候我觉得很羞耻，也很尴尬，觉得自己不敢开口，但是刘小姐没有想到口臭问题就这么严重，这么多年以来口臭一直伴随着她，尤其是相亲给对方留下的印象非常差，大多也是因为口臭这个问题，那么口臭给人的第一印象便是这个人平时不注意卫生，从而降低了印象分，那么口臭真的是口腔的问题吗?其实并不是如此。所以如果想要解决口臭这个难题，首先要找到口臭的真正原因。

1.痰热

中医认为现在年轻人口臭，跟饮食有着很大的关系，比如平时喜欢吃重口味或者是刺激性的食物，而且经常熬夜追剧，就会导致热气聚积在胃部，这些食物没有办法消化，所以在发酵之后就会产生口臭。那么当痰液出现化脓的时候，就会导致弹着，所以除了口臭之外，还会出现咳嗽，胸闷，口干口苦的问题。

解决方案：

对于这个问题建议大家可以多吃佛手或者常用红豆煮粥和这两种食材都可以化解痰湿，降湿热还能很好的调理脾胃，增强肠胃的动力加快宿便和毒素的排除，化解痰湿，让口气更加清新。

2.积食

很多人喜欢吃夜宵，对时常大鱼大肉，暴饮暴食，长期下去也会让胃的消化功能受到损伤，这些食物堆积在胃中不容易消化，造成食积，食物发酵就会产生酸臭味。

解决方案：

鸡内金被称为食物当中的“软黄金”，它可以消食化滞，化解积食，同时还能够增强肠胃动力，达到健脾胃养护肠道的作用，在中医学当中记载过人参，茯苓，鸡内金，山药，雪莲，赤小豆，薏苡仁，佛手，金银花，菊花，将这些食材粉碎研磨成粉末，浓缩形成人参茯苓鸡内金片，每天嚼上几片，就可以清除口腔异味，同时补心益气，提高人体的免疫功能，又可以修复肠胃功能提高肠胃动力，达到养生养胃的作用。

3.胃酸

最后有些人肠胃功能比较差，不能及时的对食物进行吸收和消化，所以停留在胃部的时间长，产生难闻的口臭，那么在夜间躺下的时候会感觉到灼烧感强烈，最主要就是跟胃酸反流有很大的关系，所以对于这几种方法，建议大家可以采用食疗的方式。清新口气，找回自信，同时拥有健康好身体。