容易出汗的体质，该怎么调理？
有些人是易汗体质，一年四季不管是否是真的炎热，都是容易处于一个大汗淋漓的状态，这种状态对我们的工作生活都造成了不小的尴尬，中医临床的经验看，易汗原因大多分为以下3种：
1、肾阴虚
肾阴虚其实也是肾虚的一种，肾虚是有可能会导致经常出汗的。
通常肾阴虚体质的人除了爱出汗以外有这样几个比较明显的表现，主要有腰部疼痛酸软、失眠多梦、盗汗、心情烦躁、口干等。
另外男性肾阴虚主要表现为遗精，而女性的肾阴虚主要表现为闭经。
如果本身是出汗的体质，再结合以上这些症状，基本就可以确定自己是否是肾阴虚的原因。
想要调理肾阴虚的情况，应该以滋阴降火为主。日常生活中应该尽量的避免劳累，也应该尽量的不熬夜，多吃一些降火滋阴的食物，例如莲子、百合、蜂蜜等。
2、气虚
很多人经常莫名其妙出一身汗，明明自己并没有进行剧烈的活动，也没有特别炎热的天气，这种情况就要考虑是否是气虚造成的。
气虚造成的出汗一般是自汗，在进行轻微的活动后，会出汗明显。平日里特别的畏寒怕冷，手脚在一年四季都非常的冰凉。
如果想要调理，一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西，即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物，例如大枣、羊肉、黄芪、小米等。
3、湿热
还有些人之所以爱出汗，主要是因为体质湿热导致的。
湿热体质的人表现非常得明显，他们的舌苔比较厚、有口臭、皮肤出油暗沉、经常头部和背部发汗，如果平日里爱抽烟喝酒，那么湿热的症状就更明显了。
想要调理湿热型的体质，最主要的就是清热祛湿。平日里拒绝碰触那些辛辣刺激的食物，尽可能的戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，慢慢的就能调理过来。
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随安堂案例：
王阿姨，64岁，多年来一直处于阴虚的状态：手掌心、脚心和胸口处都很热，入睡时经常会把手脚伸出被外，且动不动出汗，有时睡着睡着就出一身汗，人也就烦躁起来，因此睡眠质量非常差，胃口也差，常常疲惫不堪，人也日渐消瘦。
当人健康健壮的时候，中气足，火降得下来，就不会有阴虚，生病体弱的时候，中气耗掉了，火降不来就出现虚火或者阴虚。
冬灸是利用立冬三天补阳气、补中气的最佳方式，所以大多数阴虚的人都适合做冬灸。中气足了，气到通了，火就降得下来了。
到了下午5点，冬灸进入最后一个环节——引火归元。
这个环节尤为重要，通过施针把一天灸进去的阳气藏到体内，下一年可直接保护我们的身体，由闻院长亲自飞针扎穴位，其进针和出针的速度非常快，王阿姨感到一瞬间的“触电感”，觉得非常奇妙。
阴虚是因为中气虚弱，上焦的火下不来才导致的阴虚，利用立冬的这个时机做冬灸，能更大程度地补中气，打通中间的阻碍，引火下行，调和阴阳。
冬灸是可以双向调整的，既可以调阳也可以帮助改善阴虚的状态，具有阴阳平衡调节的功能，因此无论阳虚还是阴虚，都可以进行冬灸。