宝爸宝妈需注意：小儿喂养方法很重要！

中医书友会第2212期

I导读：本文介绍的这几个小儿喂养方法对小儿的生长发育至关重要。医者，习之，可以指导患者育儿；为人父母者，习之，可以更好地照顾好自己的孩子。

小儿喂养方法

作者/刘韵远 整理/李桂茹

正确的喂养方法对小儿的生长发育至关重要。历代医家都十分重视喂养的方法，提出“若要小儿安，须受三分饥和寒”。乳儿饥饱全由乳母掌握，因此乳母必须细心体察，不可不注意。否则，伤于乳食，则诸症时发。对乳量的多少，温度适宜，须根据小儿个体差异，灵活掌握。

（一）及时增加辅食

小儿初生至四五个月，此期为哺乳期，以乳食为主，提倡母乳。因母乳适合于婴儿的生理特点，不易患病。若食牛乳，开始时宜加水稀释，由乳水各半，逐渐减少水量而至全乳。五六个月左右，除食乳外，宜逐渐开始增加二米汤（大米、小米各半煮成稀粥，以汤为主），逐渐增至稠粥，易加入菜泥、蛋黄、米粉、馒头片等容易消化之食物。七八个月逐渐减少乳食，相对增加辅食并以饭食为主，如稠粥、烂饭面、蛋羹等，以增其谷气，助其胃气。

（二）断奶时间与方法

小儿断奶时间一般认为在一周岁为宜。若不及时断奶，哺乳时间过长，造成饮食单调。随着小儿身体发育的需要，活动量的加大，营养成份供不应求，都可导致小儿脾胃虚弱，中气不足，营养不良而体弱多病或五软五迟的发生。

小儿断奶最好在春秋季为宜，炎热夏季或严寒冬季都不适宜。夏冬季节气候变化大，加之断奶而改变饮食习惯，小儿机体不大适合，就容易发生疾病。正确方法应在春秋季节断奶，耐心细致地逐渐培养其对饮食的兴趣，逐渐安全渡过断奶期。

（三）断奶后应注意的问题

小儿断奶后，由于饭食不知自节，食而不知足饱，必须依靠家长适当控制其饮食。加之“小儿脾常不足”的特点，易为饮食所伤，导致脾胃运化失常，日久而成疳积，此外不少小儿普遍存在偏食、厌食、厌菜等问题，应注意纠正。可采用饮食多样化，粗粮细做，红橙绿蔬菜互配，鼓励小儿多吃蔬菜、水果，少食甜咸生冷饮料等食物，按顿吃饭，少吃零食，养成良好的卫生习惯，防止病从口入。

如母亲患病，或于乳儿期间又怀孕，宜立即终止母乳喂养，如继续哺乳，均影响母子健康。