三伏贴不能乱贴！准确定位是关键，养生保健“第一穴”，巧方法助你轻松找穴~
冬病夏治是中国传统医学特有的治疗方法，它源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。中医认为，人与自然界是统一的整体，人体的阳气和自然界的阳气相对应，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
每年三伏天，各地三甲中医院中，总会看到排队等待“冬病夏治”的人，其实，除了最为人熟知的三伏贴外，还有很多常用的治疗方法，如艾灸、埋线、针刺、药物内服等。
根据患者不同症状，选择合适的调理手段，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
三伏贴如何“冬病夏治”？
冬病夏治的当红明星非三伏贴莫属。作为一种膏药，三伏贴结合了针灸、经络与中药学，将其直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。
三伏贴一来可以刺激穴位，渗透皮肤，循经络内达脏腑，有利于吸收外敷药物的吸收，更好地使阴寒之邪出表；二来可以补充虚损的阳气，从体质上使一些虚寒性疾病得到根本的制约，有利于达到根治的效果。
而且三伏贴选择在三伏施治也是有讲究的。“三伏”为一年中阳气最为旺盛的时期，阳虚患者体内阴寒之邪呈现易解状态，此时人体经脉气血充盈，阳气发泄，毛孔充分张开，经络通畅，药力最易渗透到体内，体内阴寒之邪更易被温散。
跟着专家学“冬病夏治，顺时养生”
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三伏贴都贴哪？
穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍一些常用穴位。
它能够治疗人体上、中、下三个部位的疾病，所以叫三里，是人体养生保健第一要穴。在上，可以治疗乳腺不通、乳汁分泌不足；在中，可以治疗胃痛、腹泻、消化不良；在下，可以治疗双下肢乏力、膝关节疼痛。
俗话说“要想身体安，三里常不干”，足三里具有补气、健脾胃的功效，那么究竟该如何定位呢？
我们沿着胫骨前缘往上推，知道摸到胫骨粗隆，有点阻力的地方，然后向外大概一横指的位置，就是足三里。
不少人夏季都有这样的情况，舌苔厚白，吃完生冷或吹空调着凉后，经常拉肚子，专家断定为中焦脾胃虚寒引起的，也可以选择三伏贴来调理。一般选取背后的脾俞、胃俞、肾俞、命门这些可以温阳的穴位。
在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。治疗脾胃疾病的要穴，除用于治疗背痛等局部病证外，还善于治疗脾胃不适，如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、水肿等。
位于脊柱区，第十二胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。胃俞穴是胃经经气传输之处，通常，不思饮食是脾的问题,吃下去不舒服是胃的问题。胃俞与脾俞协同，有和胃降逆、健脾助运功效。
在两肺之间，是呼吸之气汇聚的地方；膻中穴在脾胃之上，是气血上升汇聚的地方；肾中精气也要上达于此处。
三气聚于此，所以肺的呼吸功能，如咳喘、咽喉疾病都可以归为膻中穴的主治，人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，达到宽胸理气的作用。儿童也可选用此穴。
腹部可以选择中脘、神阙、天枢等。
神阙穴算得上是最好找的穴位了，它位于肚脐正中，中医认为“脐通五脏，真气往来之门也”，故其具有培元固本、和胃理肠的作用。对治疗各种虚寒证，如腹痛、呕吐、泄泻或女子痛经、月经量少等有较好的效果。
针灸也适用
都说春困秋乏夏打盹，一到夏天，整个人都特别容易没有精神，特别是身材肥胖的人群，感觉更是明显，专家介绍道，夏季气血外走，脾胃消化功能也有所下降，再加上暑热天气，出汗量大，伤津耗气，身体容易疲劳。
专家建议如果没有寒证，更推荐针灸治疗。不仅抗疲劳效果好，还能促进五羟色胺等神经递质的释放，让人感到放松，心情愉悦。
冬病夏治的特色疗法不只有穴位贴敷，还包括泡脚、艾灸、拔罐、针刺等方式，医生会针对不同人群的体质辨证治疗，有时综合使用，效果更佳哦。
夏季是人体阳气最旺盛的时候，通过中医特殊穴位贴敷、针灸或者是中药内服等方式，逐渐调理气血、提高人体机能、使我们的经络通畅，改善抗病邪的能力。大家不妨选择去尝试一下，为轻松过冬打下坚实基础。
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