又一个挑战动作在全网刷屏，#男友力爆棚过肩抱#火了，小编以为是像"冰桶"挑战、"立扫把"挑战、"踢瓶盖"挑战这种。满心欢喜的想要参加，却一路打着嗝跑回来,嘴里塞满了狗粮。
看完了参加挑战的小哥哥小姐姐们，我想说的是：
我只是单身，又不是死了
开玩笑的哈哈哈，我们还是来看看"过肩抱"是什么样子的
比起毫无亮点的公主抱，“过肩抱”才有趣。
这个动作要求男生把女票扛在肩膀上，画风又要好看，既展示了男友力量，还凸显女生前凸后翘的妙曼身材，很多网友都迫不及待尝试起来。
吃瓜群众们在发出姨母笑的同时，也被塞了满满的一嘴狗粮。高壮黑T的霸道总裁宠爱女友的方式果然很霸道，只不过大家的目光都被蜜桃臀吸引住了。
没有对象的同学也不甘示弱，小姐姐虽然平时拧瓶水都费劲，但抱起闺蜜来可是小菜一碟，感觉都不需要男友。
真正的好兄弟就是在你需要女人的时候做你的女人，芜湖~起飞！
而健身博主们也是赶上这波潮流，Carina思潼和英媚Meier则完美示范了健身网红该有的状态，小蛮腰和蜜桃臀简直太抢眼。
当然，过肩抱也有被玩坏的，比如下面这一对，画风和其他的组合完全不一样。
不过他们还是完成了这项挑战，同时小伙完成了他的终极梦想——女装。
男友力爆棚过肩抱这个动作，看起来简单，但其实需要多部位协作除了要有扎实的腿部力量和稳定的核心，肩膀的粗壮程度和手臂的力量也很重要。
所以，稳定的下肢、宽厚的肩膀、强健的手臂，都是这项挑战能成功的关键！
在最低点稍作停留，感受背部、肩部的拉伸，尽量让肩部下沉。慢慢将哑铃向两侧举至肩部，最高点稍作停留，慢慢放下。面朝下躺在平凳上，双手各握一个哑铃，掌心相对，双手微屈。将哑铃向两侧抬至肩膀高度，最高点稍作停留，慢慢回到起始位置，再重复。
