「天天养生」入秋后的第一杯润肺茶,你喝了吗?

早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛。处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢?

广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为“秋燥”。燥象常见为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干裂等,中医称为“秋燥综合征”。

秋天养生,主要防止燥邪伤阴,所以秋季宜多食滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴,而秋季管收,对应脏腑为肺,肺为娇脏,喜润恶燥,所以秋季养生当润肺。今天,郑医生就给大家推荐入秋后的第一杯润肺茶,安排!

初秋润肺茶

材料:陈皮5g、麦冬5g、桔梗5g、甘草3g、菊花一朵。

做法1:将五种药材洗干净,一起放入500ml的清水煮,大火煮开后小火再煮20分钟,即可当茶喝。

做法2:煲汤时加入这五种药材,300g猪筒骨,也可以当润肺汤喝。

郑医生点评:茶饮方简单,既可防病又能治病,这款初秋润肺茶适合全家老小喝。此茶饮出自于张仲景《伤寒杂病论》的“桔梗汤”。桔梗可以润肺、祛痰、利咽;甘草止咳化痰;陈皮可以理气健脾、燥湿化痰;麦冬口感略甜、具有养阴润肺、益胃生津的作用,再加入归肝肺经的菊花可以平安明目,清热去火,五药配伍,利咽润肺,生津润燥,是秋季最佳的润肺茶品。小伙伴们,赶紧泡起来吧!

(0)

相关推荐

  • 跟大师学经方之桔梗汤

    [方名]桔梗汤. [组成]桔梗一两(3克)炙甘草二两(6克) . [功效]养阴舒筋. [适应证] 1.中医病证:肺痈脓热证.咳嗽,气喘,咳出大量脓血,或如米粥,腥臭异常,胸中烦满,或疼痛,或气喘不得平 ...

  • 【养生】入秋后的第一杯润肺茶,你喝了吗?

    文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛.处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢? 广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为 ...

  • 入秋后的第一杯润肺茶,你喝了吗?

    文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛.处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢? 广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为 ...

  • 「天天养生」祛暑湿,调脾胃,入秋先打下好基础

    文/羊城晚报全媒体记者 张华通讯员 黄月星 经过一整个苦夏的煎熬,人体脾胃功能会较弱,此时养生需要注意调理脾胃,多吃清热.利湿.健脾的食物,以利于脾胃功能的恢复.广州市第一人民医院药学部中药师李欣特别 ...

  • 「天天养生」暴雨天,“祛湿豆”煲祛湿汤

    气靓汤,应以祛湿调理为主,男女老少皆宜. 道地药材可祛湿 南方湿气重,不少南方的道地药材都有祛湿功效. 在广东人的祛湿汤谱里,总少不了木棉花煲煮的祛湿汤.其实,新鲜木棉花不太适合用来煲汤,晒干后的木棉 ...

  • 「天天养生」周末静听春雨,专家教你养肝润肺养生茶

    「天天养生」周末静听春雨,专家教你养肝润肺养生茶

  • 「天天养生」养生零食来了!雨水过后注意养肝疏肝

    文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员  今日雨水,进入一年二十四节气中的第二个节气后,养生有何重点? 南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授表示,此时天气回暖,降水开始,雨量 ...

  • 「天天养生」龙眼当季,怎么吃最健康?专家送上两个儿童食疗方

    文/羊城晚报全媒体记者 林清清通讯员 宋莉萍  三伏温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择. 广东省中医院儿科学科带头人.行政主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,中医认为也有补心脾.益气血作用.不 ...

  • 「天天养生」冬日养藏,敛阴护阳!骨头汤里加点它,鲜甜又滋阴

    文/羊城晚报全媒体记者 林清清 天气持续寒冷,广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,"养藏"乃冬日起居的主旋律,而冬日养生药膳也应以"敛阴护阳"为根本,以顺 ...

  • 「天天养生」秋天养生重在养肺

    文/羊城晚报全媒体记者 余燕红通讯员 王健 立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...