输入标题 嫉妒情绪的节制和转换

嫉妒之心人皆有之，会嫉妒其实真的很正常，这近乎于本能。不正常的是让嫉妒肆意生发，不加节制。小时候因为争风吃醋锤小弟弟小妹妹一拳可能是一种童趣可爱，不加以纠正和正确引导，没准长大了就会给优秀的同学一刀或给比自己厉害的舍友下毒鼠强。而中间程度轻一点的，可能就时不时做点损人不利己的事——我不得好也不让你们好过。

现在回想起来，当年他们的那些小心机，也不过是给别人带来一时小麻烦罢了，人家该优秀的依旧优秀，该厉害的依旧厉害，而耍了小手段的很多还在原地踏步，继续研究怎么拉人下马、损人不利己。他们永远不会想到，他们的竞争者从来都不是身边这一个或两个具体的人，而是所有比他们优秀的人们。近处，被他们害得摔坑里的人，早晚会爬出来继续往前跑；远处，有更多优秀的人打马过来，继续拥有着他们可望不可及的成绩和赞美。所有挖给别人跳的坑，最终不过是自己画地为牢。

因此，如何理性面对因为他人优秀于己而产生的无所适从、自卑、恐慌，如何自我调节和安抚，如何转嫉妒为欣赏再到动力，是一个成年人应该自己去学习的课程，学得好了，便是另一番格局。我常常提醒自己，养面先养心，想要自己看起来更漂亮顺眼，务必先把自己心胸放得更开阔些，多微笑，多帮人，多赞美。心有明月，才会面有光华。