工作中自卑内向，说话不自信怎么办？你需要知道这一点！
个人竞争力问答
第14期
01
粉丝提问
少毅老师你好，我叫小燕，今年28岁，专科毕业后在重庆工作6年，属于医疗行业。
这两年一直在家带娃，差不多有三年了，现在出来上班，非常没有自信和安全感，我想要极积主动一点，又怕别人笑自己这样很傻，我在公共场合都不敢发言的，总感觉有人在嘲笑我。
因为我以前上班期间总被欺负，过去虽然自身业务能力很强，但总是被同事欺负所以失去信心，后来直接辞直在家带娃，顺便给自己更多时间想想自己的问题，结果因为带娃反而让自己跟社会脱节了，现在上班更不自信了！
我有尝试着大胆一点，开朗活泼一点，特别是在公共场合，想要多发表自己的意见，结果发现这样会使自己更感到不安。
目前需要制定新的工作计划，让自己在这家公司成为优秀员工。升职加薪是我接下来努力的方向，可我就是改变不了自己不敢在众人面前大胆说话的习惯。
我希望自己能够自信胆大的和别人侃侃而谈对答如流，想问问少毅老师，自己怎么才能变得越来越自信呢？
02
少毅回答
你好小燕，我是少毅，很荣幸你能对我如此坦白，把内心真实的想法统统告诉我，愿意向我倾诉。
你觉得自己因为在家带了3年孩子，就和社会脱了节，上班更加不自信了。
你这么想这也很正常，很多重归职场的年轻妈妈，都会这么想，觉得带娃就是脱离了社会，因为脱离了社会，所以会不适应职场，所以工作就不自信，这一连串因果关系貌似能够讲通，但其实是不太正确的看法哦。
我在职业精英研修班里讲过，工作的本质是人类参与社会的分工和协作，不是坐在办公室才叫工作，有人发工资才叫上班。
你作为母亲，回归家庭之后，最重要的任务就是带孩子，虽然我没有自己带过孩子的经历，可我身边有很多生完孩子之后重回职场的女强人。
其实妈妈们在家从生孩子到把孩子养到两岁，这中间经历的事情其实是很不容易的，从分工和协作的角度，每一个称职的妈妈，都是了不起的CEO。
生孩子前的备孕，生下来后的照顾，对孩子身体和情绪的细微观察和及时应对，如何获得丈夫的配合与支持，如何处理双方父母的关系，尽可能让他们来帮忙，如何面对家庭收入减少近半，支出增加过半的财务处境，等等，这些事情相信你比我更有体会。
这些事情，在过去的3年里，一直锻炼着你的能力，只是我们缺乏一种视角，把这些看做是工作，自己分工协作，也就是项目管理的能力，在这三年里一直被高强度训练着，一点不比在职场带了3年的职场人差呀！
搞定婆婆，难道不比搞定领导更难吗？管理孩子的衣食起居，难道比整理工作文档更难吗？学习各种育儿经验，尝试各种方法，难道比学习工作技巧，尝试各种技巧更难吗？
这里我想要表达的观点是，过去3年，你在教养孩子的过程中，锻炼出的项目管理能力、风险预估规避能力、体察情绪、洞悉需求的能力，这些都是你在现在的工作中，能够用得上的实用技能。
希望你有时间了可以系统梳理一下，回忆自己带孩子的经历，做过那些事，是怎么思考的，怎么完成的，这些经验，怎么能够运用到眼前的工作中。
相信带着这样的思维去探索，你不会再因为离开办公室3年，而觉得自己职场经历真空了3年，你应该吧这3年，当做闭关修炼，你其实已经全面升级了，千万不要自己埋没了自己的潜力。
真的，你的能量，超乎你的想象！
我们再来说说你提到的自己总是无法在众人面前侃侃而谈，觉得不自信这个问题。
你觉得自己是个内向自卑的人，所以渴望能够在众人面前侃侃而谈，其实是因为你觉得这样就能和哪些你羡慕的外向者，或者成功人士一样优秀。
你可能因为期望成为那样的人，于是去让自己做那样的事，然而，这样做我们可能陷入邯郸学步的境地。
之前我在做一对一职业发展咨询的时候，有一个学员叫天宇，他是做销售的，私下里和熟悉的人沟通的时候很正常，很有同理心，但是因为他性格比较内向，不要说演讲，就连开会的时候，在众人面前说话，经常紧张到开口就忘，也是一度很不自信，他对此很苦恼，想让我帮帮他。
后来我告诉他，如果没有必要，你在公众场合没必要太在意自己的表达，你应该静下心来好好琢磨研究自己的产品，打磨自己的话术，认真做好自己的工作。
在接下来的指导过程中，我帮助他不断积累一对一销售的经验，每一种不同的客户有什么样的特性，统统记录下来，形成自己的经验库。
就这样2个月之后，他成了当月的销售冠军，还因此被邀请在全员面前做心得分享。
他把自己之前积累的经验认真整理过后，当着很多人的面，详细全面的讲了自己是怎么做销售的，有哪些技巧和心得，自己尝试过哪些做法，结果当场赢得众人的认可，这让他信心大增。
自此之后，他在也没有给我说过自己不敢在众人面前讲话的事情。
其实害怕在众人面前说话，很重要的原因就是你没有准备好要说什么，完全是为了说话而说话。
有时候我们以为自己像成功的人那样在众人面前侃侃而谈，自己如果也能做到，就能和他们一样成功，但其实我们只是在幻想成功的感觉。
我们要看到，那些成功的人沟通顺畅的前提是，他们都提前和沟通对象构建了信任、提供了价值、进而塑造了影响力，因此赢得了别人的认可。
所以，你无须如此着急的想要在众人面前侃侃而谈， 你应该像天宇那样，先把自己能做的事情做好，准备好可以拿来和大家分享的谈资，把每一步路走踏实，每一步做到位就好了。
少毅
国家认证中级生涯规划师
《反惰性思维》作者
个人发展学会合伙人兼内容产品总监，个人发展学会精英研修班总教官，3年间，帮助1000+人解决职场沟通问题，学员遍布阿里、腾讯、京东等多家大企业。