钻石的珍贵在于有瑕疵，不满意自己时，记得别人也在羡慕我们

我们经常会为一些小事挑剔自己，然后莫名其妙扩大解释，认定自己一无所有或一无是处，这时候有个好方法去阻断这个念头，拿起笔来，写下三件事：

１．别人很羡慕我有OOOOO

２．别人很羡慕我有OOOOO

３．别人很羡慕我有OOOOO

接着把这三件事大声念出来，会突然发现自己拥有很多很多，而不是五分钟前所想的｢比起别人什么都有，我什么都没有｣或是｢比起别人很厉害，我什么都很差｣，我们会开始感到自己是有价值的人﹑是值得感到幸运的人｡

最看不顺眼自己的那个人

是的，这很重要！因为我们看自己时，很容易有以下三个错误的认知方式：

１．夸大化：

明明只是这次表现不好，我们会认为自己每次都表现不好｡

２．极端化：

明明表现还可以，由于认为自己可以再好，所以就认定这次表现很差，还会说｢一切都完了｣之类的话｡

３．永远化：

明明只是此时此刻这件事做得不如理想，我们会告诉自己这辈子再也做不好这类事｡

可见得我们总是看到自己没有或表现不佳的部分，然后像一个尖酸刻薄的人对自己极尽挑剔，非得要把自己蹂躏到身心崩溃不可｡说起来，这世界上如果有个人对我们很残忍，应该就是我们自己｡

这两天我听到一段对话，发现到即使一根头发，我们都不放过对自己的人身攻击｡

Ａ烫了新头发，Ｂ称赞他，Ａ却摇摇头说：

｢丑死了！你看烫成米粉头，好像被炸过似的，low到爆｡｣

Ｂ说不会呀，鬈鬈头很可爱，加个发箍更时尚｡A没有买单，而是继续抱怨：

｢那是你们直发的人才会这么说，永远飘逸清纯，我们只能走卡哇伊风｡｣

这时候B似乎也被唤起不愉快的记忆，轮到他开始数落自己的头发：

｢这你就不知道，我的头发烫不起来，没多久就直了，每天都像一只落汤鸡｡｣

最后A与B同时跟对方说了一句一样的话，你猜是什么？答案是—

｢我好羡慕你！｣

我们讨厌的，却是别人羡慕的

我们拥有的，经常被我们轻忽不以为意，甚至还嫌弃厌恶，却有可能正好是别人梦寐以求却不可得的宝贝｡所以我们每个人应该在手机里建个档案，纪录别人羡慕我们的地方｡当我们又开始不满意自己时，拿出来翻一翻，很可能被吓一跳，我们不满意的部分是别人羡慕的地方呢！

我有时录像时有个感觉，表情与手势挺多的！对此一开始我有些小烦，可是在录制影片时，我无法分心去注意；就算我去注意，刻意避免，反而又录得不自然｡有一天有人来跟我提这件事，我心想：｢完了，全世界的人都注意到我的表情夸张﹑动作频繁这个问题｡｣懊恼又浮上心头，哪里知道这个人竟然说：

｢我很羡慕你说得自然又生动！可不可以告诉我去哪里学这类表演课？｣

这让我明白一个道理，青菜萝卜各有所好，我们认为的缺点，可能是别人眼里的特点，最后也许成为我们的亮点，是别人羡慕我们的地方｡因此大家需要自我定位，有三个基本原则：

１．了解自己的优点与缺点！

２．欣赏自己的优点，接纳自己的缺点！

３．放大自己的优点，管理自己的缺点！

不过从上面两个例子看来，缺点是我们想出来的，未必客观，因此要做的管理不一定是隐藏，反而是不妨考虑让它们自然呈现，成为我们这个人的一部分，让自己看起来更真实｡

钻石的珍贵在于有瑕疵

在网络世界，什么人会走红？答案是素人！素人的意思是真实不做作﹑有时会出错的人｡你知道怎么辨识钻石是真是假吗？假的钻石是毫无瑕疵，而真的钻石会有瑕疵，这才是它珍贵的地方｡缺点会让我们更真实，也更珍贵，而且更受到喜爱｡所以学会用客观的角度看待缺点，是欣赏自己的第一步！

心理学家曾做过实验，给出以下三种人，各说明这些人的成绩与个性，要大家选出喜爱的人：

第一种人，读书成绩好，而且个性完美无缺

第二种人，读书成绩好，但是不时会出错一下

第三种人，读书成绩不好，也不时会有小状况发生

你猜哪个得到最多的喜爱？答案不是第一种人，而是第二种人！心理学称此为｢出错效应｣｡也就是说一般人喜欢努力有成的人胜过于不努力的人，但是同样努力有成，大家又偏好跟有时会出错一下的人相处｡为什么？因为觉得会出错的人有人味，跟自己相像，属于同一类，相处没有压力，自然会想要接近他们｡

所以缺点不能让我们完美，却绝对不会让我们从此完了，而是可能更有人缘﹑好运更多些｡更何况，我们的缺点可能是别人羡慕的优点！如此一来，算一算，连同优点加起来，我们拥有的还真不少呢！是不是很满足？