#菲比热蔡# 万圣节南瓜一点不浪费

明天就是万圣节啦！

需要来个应节的餐品，

万一你还想要刻南瓜，

那不管是南瓜肉、南瓜子还是南瓜本瓜，

请你们都不要浪费！

做起来！🎃👻

配着秋色和暖阳正好！

材料

一个完整的小南瓜、另一块可大可小的南瓜

蒜头、干葱头、牛奶、罗勒迷迭香

黄油、淡奶油、橄榄油、盐、黑胡椒

（罗勒迷迭香我就是想摆摆好看一下；可大可小的南瓜是因为我担心南瓜肉不够；完整南瓜我用的是贝贝南瓜，个头小比较合适～顺便刻一个意思，但是请你不要刻穿

不然你的南瓜汤就可以从南瓜眼睛嘴巴里流出来～嗯，那可真够万圣节的！）

• 把南瓜顶部切下来当盖子，南瓜籽挖出来准备做容器（不要扔！后面有惊喜！）

• 那块可大可小的南瓜削皮切块，不要切太厚，不要超过2cm厚哈

• 南瓜挖好后底部裹上锡纸，内壁抹上橄榄油；南瓜块铺旁边，淋上橄榄油

• 烤箱200度30分钟

• 烤好的南瓜应该是勺子轻轻一压就能碾出来的

• 南瓜容器把一点肉挖出来，但是不要挖太多，太薄容易碎哦～

• 干葱头和蒜头切末，锅里热一块黄油加入干葱头蒜头小火炒香，南瓜肉加进锅里，用勺子碾碎翻炒，加入牛奶慢慢搅拌（不喜欢奶味太重，可以加一点水；调味可以加入一点点盐和黑胡椒，但是我没有加，因为黄油有咸味）

• 煮到微微冒泡，把南瓜汤糊糊放进料理机或者榨汁机里面打得更细腻些（如果没有榨汁机或者料理机，就耐心把南瓜碾成泥，慢慢碾

  

  ）

• 南瓜汤倒入南瓜容器里！配上装饰就好啦！哟～还可以拉个花！

• DONE！奶味南瓜汤！！

• 配上烤面包那可真是太棒了！

还没完呢！！刚还说了南瓜籽！！

• 挖出来的南瓜籽洗干净，擦干或者晒干，就是不要有太多的水分

• 加一点点盐搅拌，烤箱200度烤10分钟左右（大一点的南瓜籽需要多一点时间，注意观察一下，如果瓜籽变得鼓鼓的时候，或者瓜籽里有几颗爆裂在烤箱里“飞”的时候就差不多了😂）

• DONE！新鲜烤出来的南瓜籽！零食get！

好啦！明天就万圣节啦，

虽然也不是什么传统节日，

但是开开心心还是很重要滴～

如果你刚好想过节，

那就看看这个菜谱给自己一个节日氛围吧！

昨天studio已经办了Halloween Party了！

各种新奇可爱美味的cos，

戴珍珠耳环的菲比待画框里太久，

是时候要出逃啦！

周末快乐！下期见！🎃👻

「今天，你在看了吗

」👇