维生素B2有什么作用？

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

B族维生素是怎样成为秃头族好基友的？

B族之所以叫B族，是因为维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有9⃣种

⚠️B族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，✅必须每天补充

这里需要注意的是，B族维生里的维生素B必须同时发挥作用，让我们看看B族维生素到底有多优秀

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⚠️维生素B的作用：

1⃣护肝

2⃣帮助代谢

3⃣协助减脂

4⃣缓解压力

5⃣紧致皮肤

6⃣改善气色

7⃣维护心脏和血管健康

8⃣护胃，帮助食物消化吸收，

9⃣舒缓头痛

1⃣0⃣改善脱发

1⃣1⃣缓解上火

1⃣2⃣祛除或改善头皮屑

1⃣3⃣对抗口臭

1⃣4⃣预防胎儿畸形

1⃣5⃣改善贫血

1⃣6⃣驱蚊（B1有蚊子讨厌的气味）

1⃣7⃣缓解视力疲劳

1⃣8⃣平衡油脂分泌

1⃣9⃣改善腹泻

2⃣0⃣缓解便秘

B族维生素的成员具体有什么作用呢？图片中已经介绍得很清楚了呢

如果小阔爱们要补充B族，记得一定要看清楚B族的含量呢

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