青少年成长三阶段: 为何重要？
【留美学子】 第1593期
教育无国界 篇篇精选
净土与纯粹！仰望星空、脚踏实地！
幸福的童年可以治愈人一辈子；
而受伤害的童年需要一辈子来治愈。
作者引言
此文中分享的内容主要来自我作为 Life Coach和专业疗愈师EFT Practitioner 的知识和经验。本人非临床医师或传统心理医师, 我会更多地从情绪和意念能量的角度来分享。
自己多年前受到感召从事目前的工作，最大的激情就是帮助需要的人们找到真我和人生使命，做一个完整的人，活出真我，贡献社会。
在【留美学子】第1555期里，我和大家聊的主题是是抑郁症背后的情绪压抑和能量淤堵现象。
“若在儿童期三个重要阶段没有机会自由表达和被无条件地接受，这些孩子长大后，就容易乍然爆发出有关存在感的许多意料不到的问题。”
本文详细说明一下青少年成长中的三个重要阶段，到底是什么意思？
满足基本生存需求和初建情感连接的安全期。
刚出生的婴儿，如果能够得到正常的父母双方和家庭成员及其它成人的关心，保护和爱，就会建立起最基本的物质和情绪安全感。
婴儿期的小baby虽然还不会说话，但他们能够感受父母和大人的情绪及周围环境的能量。
他们知道谁真正的爱他们，无条件地接受他们，而谁不是。
这个阶段的爱主要是生理上的照顾，食物，衣物，安全的住所环境，肌肤的亲密接触，拥抱和吻，及基本的情绪互动等等。
出生在单亲家庭或者父母缺失的家庭的孩子长大后会没有安全感，并会经常觉得被恐惧追赶和困扰。
这是为什么在孤儿院长大的孩子都有不同程度的心理问题。
有些被领养的而又没有受到养父母的无条件的爱的孩子，会一辈子都找寻着一个无法找到的答案：他们为什么不要我，一定是我不好，不可爱...
或者有些因为各种原因不和亲生父母一起生活的孩子，会有被抛弃或不够好，不值得被爱的感觉。
这些孩子若没能在第一阶段和周围的人及世界建立起一种情感连接的话，在情绪能量层面永远有一种缺失的感觉和一辈子难以治愈的伤痛。
潜意识里，他们会一直觉得没有安全感。长大后，他们会一直焦虑，觉得恐惧从过去追着他们到当下，并跟着他们到将来。
很多人成年后事业看上去很成功也很富有，但因为恐惧是他们成功的驱动力，
所以他们再富有还是觉得不安全，不够，怕失去...
安全感的缺失会让婴儿觉得没有被爱，那会直接影响婴儿的大脑发育程度和语言发展和表达能力。（在这里我不详述次内容。）
有些敏感的婴儿会从大人对他们的态度上受到情绪创伤。以至于将来无法有效和别人沟通，影响人际关系。
被无条件接纳，学习表达和沟通情绪，及和别人建立情感连接的关键期。
这个阶段的孩子已经学会说话和基本表达，需要建立和成人之间的情绪连接，学习沟通情绪。
在这个阶段，婴儿期甚至出生时可能带来的情绪创伤（我们称他们出生创伤。）如一些生来具有的恐怖症会开始更明显地显现。如：怕黑，怕高等。
这个阶段的孩子也开始体验更多更复杂的情绪，害怕，伤心，愤怒，不安，内疚等。
在英语里，沟通这字：“communicate”的词根里有“双方，双向，和互相”的意思。
健康自由地表达自己的情绪，并被别人（（父母和照顾者）无条件地听到，接受，和理解，是感受到被爱的关键的一步。
这里特别要谈到“无条件地被接受，被听到，和被理解。”
因为无条件的爱是一种和灵魂层面的宇宙圣灵大爱吻合的能量频率。这个层面的爱在婴儿期过后进一步奠定了孩子在这个世界的存在感和安全感，将来能和自己及周边人物和环境友好相处。
当这个年龄段的儿童没有和父母和其他人建立起情感连接的话，他们也会和自己在心灵层面“失联”。
这个阶段情感连接断裂的敏感的孩子在感受到不快情绪时，会非常不安。因为不被接受和听到，他们不知如何处理和沟通他们的情绪。所以不能放松地做自己，自由自在地玩耍。心底里，他们会觉得缺失，不值得得到情感支持, 也不知如何接受别人的爱。
好多这个年龄的孩子（尤其是男孩）的逻辑能力还没有发育好。他们还不会理性分析。这就尤其需要我们下蹲到孩子的高度去感受和认可他们的情感和看世界。
当孩子表现出不愉快的情绪时，如果大人可以用心听到并认可，理解他们的情绪，孩子会觉得她可以自由地表达自己和安全地做自己。她是被接纳，和被爱的。感觉这些不愉悦的情绪是正常的，没有什么不对头。
比如：
“是的，宝贝，我知道你很伤心，如果我是你也会这样。没关系，你可以哭。哭完了，你就会觉得好一点了。”
那些敏感的孩子经常会在自然流露情绪时被否认，忽略，或者批评甚至嘲笑：你太敏感了。你有什么好不开心的。太没有了，烦死了。” 那么他们就会学到，自由表达自己的情绪和做自己是不安全，不对的，是软弱的表现。以后他们就会通过观察，学到让大人接受和爱她的方法。
他们会压抑，隐藏，躲避，忽略，和不自觉地否认自己的情绪。有些孩子靠吃食物和甜食将难受的情绪吞下肚给自己找点安慰。
有些家庭，父母甚至祖父母本身也有情感连接断裂的问题。那很可能在家族内形成以代相传的轨迹，无法打破。
这些孩子最需要的是大人对他们的肯定。他们会做一切去保住他们需要的保护和爱。
有些孩子长大后，甚至会用一种操纵的方式从别人那里得到他们需要的情感关注，无意中成了“掌控癖。”
这些缺乏情感连接的孩子长大后会经常在潜意识里从和别人的关系中找寻缺失的原生父母的情绪支持和爱。
他们不能建立健康，互通并有疆域感的人际关系，对自己和别人都造成压力。
好多患有慢性焦虑症的成年人，（尤其是童年期被赋予很多责任的长子，长女）回顾早年经历时，觉得自己老是活得战战兢兢的， 失去了天真，没有过过一个真正的无忧无虑的童年。
从孩子蜕变成长成为完整的有自我存在感的，被认同的，有价值观的成人的阶段。
这是一个尤其重要的给予情感支持，培养情感表达和情绪沟通能力的阶段。
在这个年龄段，青春期的孩子有了很强的自我。开始思索自己到底是谁，将来要成为什么样的人和要做什么的问题。他们处在小孩和成人的过渡阶段。
他们开始有自己的主见，有时有不同于家长，老师，和社会的看法。因为他们年龄和生活经验的局限性，他们会片面地看问题，坚持认为自己都是对的，成年人都不够聪明。
他们非常渴望独立自由，希望像成年人那样成熟并可以自由地做决定。
但事实是，他们还是孩子，能力与经济都不允许他们独立达成。因此，他们的内心始终是焦虑和冲突的。一方面需要依赖父母的条件和帮助，一方面又渴望自我能得到确认，抗拒受到帮助。因为接受帮助意味着要被控制。感到被压制或控制对他们就等同于失去自我。他们也会非常敏感和害怕失败。
再加上荷尔蒙的产生和作用，他们会经常处于一种紧张，兴奋，和焦躁不安交替的状态中。
在渴望被接受和受欢迎，但又极度害怕被拒绝和失败”的矛盾状态中，生活开始变得很复杂和艰难。
他们不理解为什么会这样，有时甚至怀疑自己是否有问题。
再加上同辈朋友的压力，他们不知道如何是好，没有好的解决方法。这种情绪状态会影响到他们在学校和同学和老师之间的关系，以及学习成绩。
这个阶段中，同龄男孩的自然发育成熟度要比女孩的晚和慢。不同性格的男女孩发育成熟度也有区别。
这个阶段很普遍的情绪反应是愤怒，烦恼，受伤害，甚至进入忧郁状态。
他们最经常会说的话是：
“他们不理解我，没有人能理解我；我很愤怒，他们太不公平了。”
“我很愤怒，快疯掉了。我要反抗，但他们只要我听他们的，不让我说话。”
“我什么都不好，别人都比我好。我失败了。反正我什么也做不好，那我就拒绝做你们要我做的。”
”我放弃了。还不如打游戏机过瘾。至少我知道我玩得很好，我有机会成功。”
“我觉得什么也没意思，提不起劲来。什么也不想做。”
“我觉得受伤，但没有人在乎。只知道继续逼我，什么也不听我的。我不知道怎么办。”
很多孩子会表现得很强硬，让大人觉得他们太反叛，不合情理，而且不在乎规范和权限。
有一些女孩在这个阶段会突然变得特别情绪化。用家长的话说，神经过敏，情绪捉摸不定像过山车。在这个阶段，好多孩子怎么都不会开心。一切都是周围人的错。
走向另一个极端的孩子，却表现得及其安静内向。表面上看好像什么也没发生，一切正常。但实际上他们拼命压抑克制，冷冻，否认，和忽略甚至否认真实的情绪。
有些孩子选择不同的途径来回避这些难受的情绪。比如，吃过多的食物，零食或糖果，把难受的情绪吞下肚得到一点安慰。他们潜意识里躲在厚厚的身体里面，觉得有保护和安全。少年肥胖症就是这样形成的。
另外一些孩子则沉迷于电子游戏，把自己锁在虚拟的世界里，和成人和社会隔离来获取安全和成功感。
最糟糕的情况是，万一家长未及时发现，有些孩子交友不慎，接触到不良朋友和家庭的影响，他们会接触到酒精和毒品，最后上瘾来麻醉自己的痛苦。
其实这个阶段的孩子最需要被聆听和理解，被无条件地接受和爱。虽然由于初长成的少年的骄傲，他们表现出来的都是相反的状态，实际上他们及其需要帮助。
这个阶段我们成人可以给予的是倾听和理解，认可他们的情绪反应和变化。告诉他们这是一个正常，自然，而又极具挑战的阶段。一切都会过去。不管如何我们会一直和他们一起，经历必要的成长的烦恼和痛苦。
父母若不明白和理解这个自然变化过程的话，就会紧张，不知所措，批评，讨厌，甚至用高压逼迫。结果陷入极度纠结，焦虑，甚至抓狂的状态，完全让自己和孩子处在对立面。最终把孩子送去了错误的方向。
我个人工作中服务的人群大多是那些过度压抑自己的好孩子。他们被迫服从家长和老师，用社会的价值观来安排他们的人生。他们没有机会发出自己的声音，说出真相，好多孩子只能放弃自己想要追寻的方向，做一个被大家认可的好孩子。
这些孩子长到成年阶段可能初期看上去还生活得不错。但内心一直很矛盾，备受分裂感的折磨。即使在年轻时没有展现出来，但到了中老年却慢慢开始出现生活里不同领域的问题。如：临床疾病症状，婚恋及人际关系问题，职业发展障碍，财务问题等。
这个阶段情感连接的断裂，使某些孩子一直生活在一种“僵硬的状态中，” 潜在影响了将来的两性关系，金钱关系，直觉和创造力等等。
一些成年人重复经历与不同异性的恋爱和婚姻关系的失败，就是因为其生命早期的情感断裂。他们每次都试图从对象那里寻找缺失的情感需求和原生父母的爱，未能实现时又开始下一段关系。
有句说法，幸福的童年可以治愈人一辈子；而受伤害的童年需要一辈子来治愈。
童年成长过程中的三个阶段，接受无条件的保护和爱，建立情感连接，和培养健康的情绪表达和排解能力， 长成身，心，脑，灵，各个层面平衡发展的完整的成人，实在是太重要了！
（下期专栏里我会和大家分享关于如何培养四个层面平衡发展的完整人格。）
最后，我分享一个真实案例来说明童年时期的情绪创伤如何影响了成年阶段的健康和幸福。
一个成年女士（让我称她为黄女士）一直觉得被困在一个情绪轨迹里出不来，有慢性焦虑症，一辈子都觉得不安全。一旦感觉有人不公平地指责她，她就会受刺激感到愤怒，但又不知如何处理。总是突然心跳加快，喉咙口像有东西堵住一样，说不出话。最后只能逃避，自己暗地伤心，不能正视和解决问题。那极大地影响了她和先生及子女的关系，也阻碍了她的职业发展。
我们在疗愈过程中好多次都有根本不记得的童年期的事件浮现出，证明旧的情绪能量继续淤堵在里面，造成了成年期的轨迹。
最经典的是以下这个婴儿期事件。
有一天在进行到一半时，黄女士突然回忆起她婴儿时的情景。她坐在高高的婴儿椅上，代替她父母照顾她的叔叔在不耐烦地大声叫嚷，指责她不听话。她觉得愤怒，还很伤心。但爸爸妈妈都去上班了，没有人在那儿保护她，懂得她的委屈。
她还不会说话，所以不能表达。在看到脑海里的这个电影时，她突然惊愕地发现她成年的自己还重复着这个轨迹。她看见自己还座在这张婴儿椅上，感受到一模一样的情绪：“愤怒，伤心，说不出话来，喉咙口堵住了，但不敢哭，胸口闷...”
当她有这样的认知后，她明白不是别人造成她的情绪轨迹，也不是她自己有问题。她只是被婴儿期的伤害堵住了，经常收到同样的刺激。释放掉这些能量后，她觉得喉咙口的“塞子”没有了，以前要靠药物治疗的胸口疼痛也减缓了。慢慢也可以正面和家人和别人沟通她的情绪，能和别人双向理解和沟通了。渐渐地，她觉得有一个蜕变的过程，生活和职业都有了进展。她不用换工作了，日常生活中也感觉更放松和开心。
延伸阅
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