微波炉烤红薯板栗

sky 2544次浏览 2018.04.16

烤红薯+板栗

工具材料：

食谱热量：1420(大卡)

主料

红薯
若干

板栗
若干

辅料

油
一勺

白糖
一勺

操作方法

01

挑偏长型的红心红薯，表皮洗净后在盐水中浸一小时，会让红薯更松软香甜，取出用打湿的厨房纸巾包两层

02

放入微波炉中叮8分钟，翻面叮3分钟

03

取出，去除纸。完成。趁热吃吧

04

栗子洗干净，用刀子豁出一个口子

05

放入可微波的容器中，用扎了气孔的微波保鲜膜封住，（有带气孔的盖子更加）入微波炉高火叮2-3分钟

06

取出加一勺白糖，一勺油，充分摇匀

07

重新覆盖上新的保鲜膜，扎气孔，再次访入微波炉高火叮2-3分钟，取出吃吧