袁义兴的正反手摆速 / 开普饭

7种最基础的正反手移动中击球练习.会前进还要会后退,闭合练习非常重要

正反手开放关闭式7七种步法练习

樊振东张继科马龙正反手摆速技术

原创袁希刚袁义兴乒乓 2017-06-28 今天我们主要讲一讲在少儿启蒙阶段身手合一这个问题所谓身就是身体的转动,重心的转动所谓手就是挥拍,手臂的挥动在启蒙阶段小朋友他们打球的时候往往顾了手 ...

原创袁义兴叶俊老郭袁义兴乒乓 2018-04-09 主要作者简介:袁义兴,一级运动员,国家级高级教练.6岁开始接受袁希刚指导系统的启蒙训练: 11岁进入青岛队(张继科队友):13-15岁进入山东队 ...

一. 练好技术首先要定好位,选择适合自己的框架根据个人身体素质.神经类型和喜欢擅长运用的技术,来建立.调整.完善自己的动作框架.动作没有统一标准的,只有相对合理的,在打球过程中,要找到适合自己的动作 ...

原创袁义兴袁义兴乒乓 2017-10-23 好,咱们再来讲一讲挥拍的动作,挥拍的动作是发球核心点.在掌握基本功有两块,一块儿是摩擦的感觉,怎么能够最大化的产生速度旋转?在挥拍过程当中,首先就是有强 ...

正反手不定点摆速(省队示范)_教学视频(中英文)

正反手不定点摆速

正手攻球与步法移动反手攻球与步法移动摆速与步法移动未完待续 ★作者观点仅供参考,不代表本号立场:技术类文章或视频不构成指导意见,请在正规专业教练指导下训练. ★感谢原作者的辛勤创作,转载只 ...

正反手摆速训练的好处正反手摆速训练可以很好地锻炼一个运动员的反应能力以及正反手技术的快速衔接.锻炼还原能力和衔接能力.这个训练内容是正反手的不定点摆速.摆速过来球的落点不一定,有可能在正手,可能是反 ...

袁义兴的正反手摆速