三伏天易减肥，花椒加它泡一泡，坚持每天喝一点，改善便秘一身轻

花椒是我们生活经常用到的调味料，一般用于做菜的炝锅，或者做一些油腻的菜会用到，菜里和汤里放入花椒，能做出美味可口的菜。但它还可以加其他东西泡水喝。其实三伏天最容易减肥，用花椒加它泡水喝，体内的垃圾会通过排毒排出，常喝这种水会让便秘得到很好的缓解。

花椒属于驱寒祛湿类的药物，花椒具有驱寒除湿、杀菌排毒的功效。还有消除水肿的功效。三伏天其实很适合花椒泡水喝，可以祛除体内的毒素和湿气很好的排出体外。祛除了湿气还能提高睡眠质量。下面我们一起来看看花椒加什么可以减肥祛湿。

花椒雪梨水

花椒雪梨水祛湿效果非常好，对疾病的细菌和病毒都能起到控制的作用。如果出现咳嗽不止，头晕目眩，鼻塞难忍，要多喝花椒梨水，每天喝一杯，坚持喝的话可以缓解便秘，减肥排毒的效果。

做法：

先准备好梨、花椒、冰糖这三种食材蒸上，然后将梨洗干净，去掉皮，从顶部开始切起，把雪梨的果核掏空，放入适量的冰糖和花椒。如果要做就要去掉顶端的部分。然后在盖上，蒸上30分钟就好了。花椒本身就带祛湿的作用，雪梨含有的一种可以消化分解脂肪的营养元素，从而让自己在三伏天期间有效的瘦下来。

花椒雪梨水确实是我们生活中经常吃到的，自己买些食材在家就可以做，单独泡花椒水可以缓解痛经的症状。还有祛湿和减肥的功效。花椒和它一起泡，每天喝一杯，便秘可以得到很好的缓解，从而到达减肥瘦身的效果。好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！