肝不好，脚先知！若脚上出现这5种“异常”，或提醒你该养肝了
中医讲“望、闻、问、切”，人体各组织、器官若有病变，就会在相应的部位表现出来，因此中医常通过观察来了解病人的病情。
肝作为人体的重要器官，其功能复杂，人体健康离不开肝健康，肝脏比较特殊的是，当肝脏出现病变时，在初期往往没有痛感，所以人们往往会误诊治疗良机。尽管我们不能感觉到肝脏有没有病变，但当肝脏发生病变时，一些外部特征会出现，我们可以通过“看”来观察。
肝和人的脚部关系密切，如果肝脏发生病变，那么足部就会出现这5种异常现象。
1.脚趾甲苍白，断裂
通常人的趾甲呈现淡粉红色，而且甲面光滑，但是如果肝脏有病变，就会影响到红细胞的合成，影响到人体造血功能，造成体内供血不足，导致四肢血流减少，指甲甲面长出白斑。
2.脚部麻木情况增多
如果肝脏受到损伤，红细胞的合成就会受到影响，排毒解毒功能就会下降，导致体内循环出现障碍，四肢血管也就会缺乏营养和血液氧供应，就会出现小腿抽筋或者脚部麻木的情况。
3.脚底干裂，脚纹明显
维他命A在上皮组织的生长分化过程中起着至关重要的作用，它能维持上皮组织的完整，保持皮肤的湿润，但如果肝脏有病变，肝功能异常，就会影响维生素A的吸收和转运，皮肤会变得干燥起皮，所以会出现脚底皲裂的现象。
4.脚掌发白
如果肝脏出现问题，就会影响到它的排毒功能，血液中的毒素过多会导致血液流通不畅，脚部气血不足，从而导致脚部发白。
5..脚底蜡黄
肝功能不佳会导致内分泌失调，使血液中的胆红素代谢紊乱，胆红素在血液中堆积，就会使皮肤出现蜡黄的情况，尤其是足底。
要保护肝脏，要做到以下几点：
首先，戒烟戒酒，烟酒对肝脏危害很大，肝不好一定要戒烟戒酒；
其次，多喝水，多喝茶，促进肝脏排毒解毒；
建议大家多喝一种决明子菊花茶，它含有：决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子等，还有多种对肝脏有毒害作用的食材，平时多喝养肝护肝。
三是多吃大枣、羊肉、猪肚等对肝脏有帮助的食物，同时要注意多做运动，提高免疫力，促进肝脏自我修复。