分手后，学会吊着前任这3个技巧，他迟早心痒挽回你！

你不懂我，我不怪你

-from 花好-

每一个想要挽回的人，一开始的需求感都会很高，很容易胡思乱想、死缠烂打。

比如打电话给他他不接，你就会想，是不是他已经跟别的女生在一起了？又或者是不是故意不接我电话呢？

毕竟现在的你需求感是高的，你会情不自禁地、本能地去联想到这些对你不利的东西。

而越联想到这些东西，你的情绪就越受创，你就越发需要对方的肯定。

然后再不停地打电话给他，从而也就形成了一个恶性循环，结果就是他越来越烦你，直到逼他跟你完全断绝联系。

因此，真正想要挽回，就要学会降低自己过高的需求感，逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你。

那么如何才能降低需求感呢？

一、防止过分投入，适当冷冻自身需求

我很理解分手之后，你会感到痛苦和徘徊，希望他可以回到你的身边，像恋爱时那样安慰你，呵护你。

可是事实却是严酷的，在挽回当中，你对他投入的越多，爱的体验就越强烈，也就越难以割舍、难以承受失去的痛苦。

所以分手后应适当冷冻自身需求，不强求挽回，明白挽回是优先选择，但不是唯一选择。

以放弃挽回的心态去挽回，给双方的关系减压，也给对方减压。

要学会克制自己，要知道继续给对方发微信、打电话、送礼物等只会暴露你过高的需求感，让你丧失主动权，处于低位，阻碍挽回进程。

二、有自己的空间，丰富自己的生活

在挽回时，随着你投入的增多，他对你好感度就越少，双方的压力也会逐步增大。

这样形成的感情也会过于压迫，那么挽回也就会越来越难。

所以要转移自己的部分注意力，放在发展自己的事业或者兴趣上。

比如说出去爬山旅游，打打球，跑跑步感受下运动的快乐。

又或者是去学一门特长，一个舞种，一门乐器，甚至加入插花兴趣班等等都可以。

这样不仅能够转移自己的注意力，而且更重要的是可以充实自身，提升自己的艺术气质，更吸引对方的眼球。

三、远离自我封闭，拓展交际圈

失恋无疑是痛苦的，但是因为失恋而封闭自己，只会让自己更加孤独、堕落。

毫无疑问，这对于挽回和个人成长没有任何益处的。

相反应该尽快让自己走出封闭的个人世界，拓展自己的社交圈。

要知道通过人际交往，结交更多优质的朋友，这样既也可以锻炼自己的社交能力，提升自信水平，焕发人格魅力。

还能够刺激你的前任，让他对当初做出的分手决定产生怀疑，甚至想要主动挽回你。

最后我想再提醒大家一次：

想要挽回前任，无论如何都不能过分暴露自己的需求和降低底线。

一旦你暴露了需求并降低了原本视为原则性的底线，那么你的地位就会越来越低，而以后就会放弃更多的东西。