便秘吃什么最快排便？

便秘是一种很常见的疾病，大部分人都受到过便秘的困扰。尤其是现在，由于人们的生活方式不健康，导致便秘的发病率在不断升高。便秘对人的身体健康有很大的影响，它会导致毒素在人体内堆积，排不出去，引起别的疾病的发生，危害很多。秘畅果冻膏适用于大部分便秘患者。

那么便秘的原因有哪些？列举几点：

①摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。

②一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况。

③拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。

④便秘的原因主要是肠蠕动过缓及肠道内水份过少。

便秘吃什么最快排便？快速排便多属于药物调理，但是泻药伤身还可能会造成依赖，所以还是建议一食疗为主，秘畅配方里的凉薯、玉米、青菜花、番薯、大豆等富含的膳食纤维本身是不被吸收的，所以能够使粪便膨胀，刺激结肠的运动。因此对于膳食纤维摄入少的便秘患者，通过增加膳食纤维的含量是能够有效缓解便秘的。