终于明白太极拳的意念是什么一回事了！ / 开普饭

喜欢本篇请[点赞]和[在看]分享

按照健身和养生的要求习练太极拳,则特别强调"松静自然". 要求习练者以意念引导动作,意念在先,意气结合,内外相合,周身相合,身心双修. 通过习练太极拳,可以消除心理疲劳,保持开朗乐 ...

推荐阅读经典原创文章:白茶,为什么称为一年茶,三年药,七年宝

我正式的练习太极拳已经有十二年,从当时刚练太极拳为了锻炼身体,改善腰肌劳损,到后来作为教练教人打太极套路,再到后来走上中医学习之路,医武同修,进行太极内功教学,这十二年一轮回,给我一个非常深的感受,太 ...

太极拳的核心很简单,寻找的高级境界和状态,其实就在你自己的身上,这4个字就是"开合.松静". 开合是什么?各种角度都可以说开合,太极拳套路从起势开始就是开,到收势就是合,从骨骼角度 ...

练习太极拳如何才能延年益寿? 这是一个大命题. 在回答这个问题之前, 我们不妨先看两组太极拳名家的寿命第一组:杨班侯55岁,杨澄甫53岁,郝月如58岁,陈照奎53岁,王其和47岁,宋蕴华56岁.应该 ...

读西游记总有一个疑问--唐僧那么无能,为什么孙悟空非要带着他去取经呢?如果孙悟空自己去取经,不就麻烦少多了么?后来长大了,工作了,先被人领导,之后又领导别人,总算明白了,原来唐僧领导孙悟空是有道理的. ...

刘备摔孩子--收买人心. 这是一句歇后语.赵云把刘禅救回来之后,刘备就把刘禅摔在地上,他说为了你,差点损失了赵云,真是不值得!赵云听后非常的感动,死心塌地的为刘备卖命.后人猜测刘禅为什么有点傻,估计是 ...

古代考试也看卷面,即"以字取士",它也经历了漫长的演变. 周朝的时候都是以"乡举里选"的方式来进行阶层跨越,而且主要就是面试,面试内容是射箭,跟文采并不相关. ...

你今天的饮水习惯和饮水量, 决定你以后的身体健康状况! 我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧.腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:"回去后要多喝水." 在医生那里,仿佛 ...

终于明白太极拳的意念是什么一回事了！