天寒地冻，最应当如何防护？

上一周周末，儿子从学校回来了。刚进门，我都有点诧异。这么冷的天，他居然短裤短袖篮球装给回来了。我们都穿着薄毛衣，他却这么清凉的打扮。着实让我们惊讶。

“儿呀，冷不冷啊？”他妈问。

“不冷”他嘻嘻哈哈的笑着。回家热，就穿这些回来了。

晚上又吃了点肉食，到了晚上10点，就喊自己肚子疼，想拉肚子，跑去蹲厕所了。

这是典型的外感风寒，内伤食滞，导致腹部受凉，寒凝经脉，寒湿下注的表现。迅速给煎了桂枝汤加干姜藿香佩兰服用后缓解。

年轻人，感受风寒，由于体内阳气旺盛，大多会迅速抗邪于外。但由于天气寒冷，坐地铁时间长回来，又吃点肉食，这个时候脾阳虚无力运化，导致食滞，寒湿凝滞，肠道气机不利，就会腹部疼痛，想腹泻。一般随着腹泻后，体质好的，不用管，也会好。

但对于年龄大的人来说，体内阳气更虚，如果感受风寒，往往腹痛腹泻更加严重，随着腹泻，脾阳更伤，甚至会伤及肾阳。导致脾肾阳虚，很多人逐渐形成慢性腹泻。五更泻等等。还会全身困乏无力，头昏头晕，面色苍黄，双腿乏力水肿等。

更有甚者，会累及心阳，导致心慌气短胸口憋闷。

还有很多人感受风寒后会表现为咳嗽气喘白痰。如果治疗及时得当，就可以迅速好转，治疗不及时，往往形成寒饮内停，导致哮喘常年反复发作，甚至持续几十年，甚则伴随终生。

由此可见，一个小小的外感风寒，就可以引发一系列问题。所以古人有避风寒如避矢石之说，也就是避风寒如同打仗的时候避对面射来的箭和山上滚落的石头一样。

可能有些人会嗤之以鼻，以为古人过于愚昧，实际上，不是古人愚昧，而是今人不懂其中的含义。真正理解的时候，往往是已经深受其害的时候。

有人心口疼痛多年，几经求治，中医西医，输液中药，大多以冠心病治疗，大多以活血化瘀治疗，输液各种脉络宁丹参注射液，川芎注射液。但收效甚微。后来才细想，因酷暑天热，经常在楼顶铺凉席睡。并且天热汗多，经常冲凉，用凉水冲澡后很舒爽，就上楼睡觉了。实际上，病，就是哪个时候得的，天热酷暑，汗液外泄，体内阳气不足。天热汗多，睡眠的时候，阳入于阴，卫阳不能顾护肌表。这个时候最容易感受风寒。寒邪趁机而入，寒凝经脉，就会引起心前区疼痛。用温阳散寒之法，循循温散，心前区的疼痛终于慢慢消失，多年来再很少发作。

这只是我为了让大家知道风寒伤人的危害，随手举个例子，实际上，我们感受风寒，导致的病情几乎涵盖全身，可以导致中风偏瘫，也可以导致口眼歪斜，语言不利，也可以导致面瘫。

咳喘、胸闷气短，心口疼痛，腹痛腹泻，水肿、小便不利，宫寒不孕，月经不调等等诸多症状。

所以，医圣张仲景以《伤寒论》传世。熟读即可治疗诸多病症。

而我们预防，也一定要防微杜渐，不可小视风寒的影响力。天寒地冻，远离风寒，喝一杯热茶。虚寒的人，也可以适当的喝点姜枣茶温散风寒，或者用艾灸温一下体内阳气。也可以适当的多吃一些温热的食物，比如麻辣烫，当归生姜羊肉汤温阳养血，增强体内阳气。

也需要多运动以强阳气，远离风寒侵扰。

少劳心用脑，节欲宝精，顾护阳气，有一份阳气，便有一分生机。