这三种人,活得最累

王阳明《传习录》中说:“夫万事万物之理不外于吾心。”

心是根本,活得累,归根到底,不是身累,而是心累。

身体累了,只是一身臭汗;心若累了,人生再无奇迹。

练瑜伽、学太极,各种动作、心法,无非为求自心安宁。

王阳明还说:“只要良知真切,虽做举业,不为心累。总有累,亦易觉克之而已。”

人为什么会感觉活得累?主要就因为这三个原因。

太过重情

《庄子·山木》中说:“贤者之交谊,平淡如水,不尚虚华。”

君子之交,本该平淡如水。不知道什么时候开始,人们对朋友关系越来越敏感。

发一条微信,对方半小时不回,就各种担心:

“他是不是觉得我太烦了?我在他心里是不是不重要?唉,早知道我就不烦他。”

重情是好,过于重情则容易受伤。高估与朋友的关系,更可能被迎头痛击。

电视剧《金粉世家》里,刘宝山因为贪污被抓,金燕西使尽浑身解数,终于将他救出。

为了救他,金燕西一家几乎陷入政治危机。这份交情,确实很深厚。

后来,金燕西父亲去世,家庭遭遇很大困难。

金燕西满怀希望地找刘宝善帮忙,没想到刘宝善推三阻四,不肯帮忙。

世间自有两胁插刀的义气朋友,但也存在不讲义气、不顾交情的凉薄之人。

你待他如生死之交,甘愿上刀山下火海,他只把你当成萍水之交,只会见面给你淡淡地打声招呼。

张小娴《悬浮在空中的吻》里说:“最好的朋友,还是应该有距离。”

距离,不代表隔膜。合适的分寸,能让你看轻谁是真朋友,谁是假交情。

朋友真,你就真;朋友假,你转身。

不执著,不强求,一切随缘,就不会在朋友关系中,患得患失。

思虑繁多

王阳明说:“扫除荡涤,勿使留积,则适然来遇,始不为累,自然顺而应之。”

扫尽心中干扰,才能不被万物所累,活得潇洒自在。

累,是因为思前想后,满脑子焦虑。

世间本无事,想得多,烦恼一来,就变得杂相纷呈,乱人清明,庸人自扰。

耐得千事烦,收得一心清,才能无往而不利。

淝水之战,前秦苻坚率领百万大军,杀气腾腾,直压东晋。

军情紧急,人人惶恐不已。出乎意料的是,总军师谢安,命令侄儿谢玄只带八万军马迎敌。

谢玄慌乱不已,不知是否能够击退敌军。当时甚至有人扬言:“东晋要灭国了。”

偏偏谢安淡定无比,游山玩水,下棋打赌,浑不把危机当一回事。

随后,战事居然出奇地顺利。谢安定下的谋略,击溃苻坚的雄师。淝水之战,扬名天下。

听到捷报后,谢安淡淡地应:“小儿辈已打败敌寇。”然后继续下棋。

因为淡定,才能智珠在握。因为已尽人事,方可静听天命,从容面对。

世事千头万绪,关键点却往往只有几个。宁静心神,才能抓住关要。

《金刚经》说:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”

杂念不断时,不妨想想:过去的事已经过去,未来的事还没到来,为何要担心虚幻的事?

心乱,自然会杞人忧天;心静,人间都是好时节。

放纵欲望

王阳明说:“静时念念去人欲,存天理。动时念念去人欲,存天理。”

收敛欲望,良知自然显现;放纵欲望,习气掩盖自性。

放纵不是自由,纵欲不是快乐。

拼命吃喝玩乐,热闹过后,面对自己,只剩下一片寂寞。

更何况,放纵需要付出代价。

综艺节目《哎呀!好身材》里,李湘和王岳伦做了个体检,一看吓一跳。

李湘的1型糖尿病风险指数,超出常人7.17倍,王岳伦有阻塞性睡眠呼吸暂停危险。

他们有高风险疾病,全因为肥胖。肥胖,是因为平时三餐,充斥着三文鱼、大肉包、生蚝、鱼子酱···

缺少节制一时爽,过后的代价,却是生命不可承受之重。

有人说:“放纵放纵,最终无可救药。”

确实,越放纵,越堕落;越堕落,越放纵。一念之差,人生就是死循环。

佛家说:“财色名食睡,地狱五条根。”

放纵不会带来愉悦。物欲令人感官麻痹,过后给人无尽空虚,将来留下各种祸端。

医院里脸色灰白、颓靡不振的病人,不少人有过醉生梦死、酒池肉林的日子。

低级的欲望,靠的是放纵;高级的欲望,靠的是自律。

大杯饮酒、大块吃肉,换不来宁静,带来了心烦。

克制欲望,当下可能忐忑不安,饱受煎熬,坚持下来,心就安定下来。

《狄仁杰之通天帝国》结尾有句经典台词:“天地纵不容我,心安即是归处。”

人生最大幸事,莫过于心安。心安则身健,身健则体勤,从而百事皆安。

禅宗偈语说:“时时勤拂拭,勿使惹尘埃。”

洗净身体很重要,洗净自心更是重中之重。

千万不要让妙明本心,惹上心累的尘埃。 ※ 本文系京博国学原创,作者赵金云

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