那怎么才能真的“想改变”呢？一个大前提：你必须先要接受最真实的自己，包括自己的优点和缺点，也就是说你先要改变对自己的态度。别装逼，也别凡尔赛，更别假名媛。要改变对自己的态度。从先接受自己的感受开始，比如说当你在反击别人的时候，其实背后隐藏的往往是害怕。当你给别人冷暴力的时候，给某个人甩脸，冷战。其实背后隐藏的往往是气愤。但在，这个时候，你肯定不想承认你生气了，因为生气是一件不好的事情。你会马上给自己找借口找理由自我内心证明：“我是一个非常开通的人，怎么可能生气呢？（此处注意，如果你真的有这种情况，就得注意了，要不然你一辈子也不能改变生气的毛病）只有更多的关注自己的感受的时候，你才能够看清自己内在情绪的发展。在聆听过去那些被一直压抑的抗拒的感受的时候，就老老实实的顺从本心，完完全全，认认真真的接受自己的不完美。用我的话说，keep real 别装B。先欣然接受自己的缺点，就是懒惰，就是没毅力，就是不勇敢，就是磨磨叽叽，就是缺乏上进心，就是没有恒心，就是消极。把那些个你平日里你所谓的不好的，软弱的，全部接受了，别在给自己找什么烂透了的理由和借口自我欺骗。你骗的了自己，骗的了你的同类，骗不了比你高一个层级的人，所以省一省精力吧。俗话，活的现实点。看懂了，上述那段话，你就能够逐渐倾听自己的心声，对自己的评判和审视越来越少，你内心的内在感受和外在的行为就会越来越一致。一致不冲突，不矛盾，你内心纠缠的两股力量就不会有对峙。不对峙，你就能有说一就是一，说干就干的“强悍执行力”。说真的，那些烂透的借口和理由，今后就别用了。人类身上那些所有的不利于我们成长的，是坏的习惯也好或者是习性也好。本质上都是在我们成长过程当中，不自觉采取的适应环境的一种生存的手段而已。举个例子，一个酗酒的人。说白了，就是用酒精在麻痹自己的知觉，从而避免去面对生活中他不想体会的痛苦。当你问他，你咋这样呢？他不是说我爱喝酒，就是说我没有其他更好的办法。同理，一个胆小懦弱的人，本质上是在用懦弱来规避自己和别人发生那种他负担不起的冲突。当你不把自己的精力再继续浪费在给自己找借口和理由，自我欺骗，自我防御上。接受真实的自己之后，就会把精力放在个人的发展层面了，这是很自然的事情。人的大脑，像电脑但始终没有电脑那么发达。电脑可以超频，和同时多任务。一般的人脑不行，是单线程。你的精力用在了给自己找理由，找借口，那就不可能有更多精力去思考改变的事。上面我说的内容，乍看起来很简单，但是做起来是非常非常不容易的。你得知道，得病容易祛病难。一个懒惰的人，懒了不是一两天，而是若干年，甚至十多年。一个胖子，也不是胖了两年，而是十多年。一个烟民，也不是抽了一两年，而是很多年。这种自我欺骗/自我防御体系不是你懂了一两个道理就能立马破防的。当然，你也别拿我说的这个观点，当什么尚方宝剑，给自己“改变”再度找什么理由和借口，继续躺着。很多人一生，都不曾有过任何一次的改变。因为他们坚持不下去，他们坚持不下去的理由不是别人阻碍了他们，而是自我放弃。罗曼罗兰，曾说：“大部分人在二三十岁岁的时候就死了，他们拖着一副皮囊，早就没有了灵魂。此后的余生，他们都在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势的重复他们有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。即便像个人，也不是一个真正意义上积极向上的人。
