哪些人容易长甲状腺结节？最好提前了解！

张师傅，今年45岁，是一名瓦匠。在一年前，就不幸被查出患有甲状腺结节，但是因为工作很忙，再加上家庭条件不太好，所以在平时生活中，张师傅一直没有刻意调养或者治疗过。

直到1周前，同在一起上班的工友发现张师傅的脖子越来越粗，而且张师傅吃饭时也感觉喉咙疼痛，张师傅这才察觉到不对劲，急忙去医院检查后，发现甲状腺结节体积已经达到了原来的3倍，甚至还出现了轻微的癌变现象。

可好端端的怎么会长出结节呢?在医生详细询问后，终于找到了原因，张师傅之所以出现甲状腺结节，主要还是因为饮食不节制。为了省钱补贴家用，张师傅经常吃重口味的食物，像腌制食物、小咸菜等等，然后还吃很多加碘盐，因为这样可以吃饱。所谓物极必反，可能甲状腺肿大还没出现，甲状腺就会因受到过量碘元素的刺激而出现结节。所以在生活中，要控制好碘的摄入量，摄入过少不行，摄入过多也不行。

我们都知道，生活中有很多不顺心的事，当遇到一些鸡毛蒜皮的小事，心情就会受到影响，甚至和身边的人生气，然后变得焦虑、暴躁。这样的人是很容易患上甲状腺结节的，健康就会受到损害。

甲状腺是人体中重要的内分泌器官，很容易受到情绪的影响。如果一个人经常处于消极的情绪中，不仅会导致身体免疫力下降，身体激素水平还会受到影响，进而导致甲状腺激素分泌异常，诱发甲状腺结节。

所以要想避免甲状腺结节，就要学会控制好自己的情绪，不要成为情绪的奴隶，要学会释放压力，想出解决问题的办法，保持积极乐观的心态，这样才能保证甲状腺的健康。

众所周知，经常熬夜容易导致内分泌失调，甲状腺功能受损。长期如此，就会增加甲状腺结节的发生。

现代大部分人的作息都不规律，因为工作的原因导致经常加班熬夜，时间长了，身体就会透支，导致睡眠不足，记忆力减退，从而诱发甲状腺结节。

如果你是以上三类人群，请尽快改掉这些坏习惯，及时到医院检查甲状腺健康。

另外，需要提醒大家的是，甲状腺结节绝大多数是良性的，一般不需要特殊治疗，定期复查就可以。但是，即便是这样，甲状腺结节也有恶化的可能性，所以应尽快到院检查，查明病因，对症治疗，以免加重病情。

甲状腺护理小贴士：

1、饮食宜清淡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃高糖、高盐类食物，以免加重甲状腺负担。

2、养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，睡前少玩手机。远离疾病最有效的方法就是有一个健康的生活方式。