敏感肌肤的护理指南，请收下

容易过敏的秋天又要到了，因为在干燥的秋天，很多人的肌肤特别容易敏感。说到敏感肌肤这个话题大家应该并不陌生，人们常说，“肌肤就是人体健康的晴雨表”，其实是不无道理的。而对于敏感肌的妹纸，大家都有点分不清自己到底是属于天生敏感还是后天导致的。

除了天生肌肤角质层偏薄的人，大部分的敏感肌肤都是后天造成的。一方面是因为人们对美的追求越来越高，另一方面则是盲目追求美的结果，都会导致敏感肌的出现。

一. 什么是“敏感肌”？

敏感肌主要指的是有先天性的皮肤屏障功能缺陷的皮肤，或者由于先天性因素导致的皮肤慢性炎症对屏障功能的破坏。比如说，特应性皮炎、牛皮癣、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等。这类皮肤问题，往往都是反反复复。它可能只是在某个年龄段才出现问题，或者因为诱因而反反复复，他们的共同特点就是比如说容易出现皮肤反应、对大多数护肤品都不能很好接受。

如果你天生皮肤屏障是没有问题的，基本上都不会变成敏感肌的。偶尔伤害到皮肤，只要你不过分，皮肤自身的修复能力都能应付的。这种情况我们可以说皮肤处于“敏感状态”。

二 为何会形成敏感肌肤呢?

内在因素：

1 包括性别、年龄、疾病、遗传等。女性比男性更容易出现敏感问题，年轻人比老年人更容易出现敏感问题，特应性皮炎、接触性皮炎、湿疹、玫瑰痤疮（酒渣鼻）、脂溢性皮炎等也会导致以上不舒适的症状。

2 外在因素：

则包括环境因素、化学品、护肤方式和生活方式等等。环境因素的改变，如冷热、湿度、日光、大风、季节转换和空气污染等，化妆品、香皂等清洁洗涤用品，某些不那么安全的个人皮肤护理产品，过度清洁的护肤习惯，长期使用糖皮质激素外用药物等，都加重敏感问题。生活方式的变化，如不良情绪、压力紧张状态等也会导致敏感问题反反复复。

三 敏感肌对于爱美的女生来说，代价实在是太大了，那么我们该如何对敏感肌进行修复呢？

1、洁面的秘籍要牢记

首先敏感肌肤最重要的是要进行皮肤屏障的修复和保护。洁面产品，首要条件就是要温和。清洁的目的，在于洗去脸上多余的油脂，本身就是敏感肤质的人，可不能因为这些混合物而加重过敏程度和肌肤的敏感度，同时在洗脸时的水温不宜太高或太低，接近或略低于人体正常体温最为适宜。

2、防晒到位才是宝典

防过敏还要先防紫外线，所以外出一定要记得擦防晒，对寒风和紫外线敏感的皮肤，外出应保护好皮肤，防寒帽、口罩及遮阳伞等要常用，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，避免紫外线引起物理敏感。

3、选择成分精简、不刺激的护肤品

同时在选择护肤品的基础上，我们也要格外的注意，选择成分精简、不刺激的护肤品。让肌肤负担减少，基础护肤选择要以温和滋润为主，舒缓修复则更为加分，这时谨慎选择医用敷料尤其重要，可选择医美级别的医用敷料，成分较为单一，减轻对皮肤的刺激，“●医 用 .冷 敷. 贴 ”，在选择到适合自己肤质的后，不需要经常换不一样的，适合自己的才是最好的。