64岁大爷, 从肝硬化到肝功稳定, 常吃这1种食物, 肝脏恢复“柔软”

家住广西的高大爷，今年64岁了，已经退休了，真是安享晚年的好时候，儿子本来准备接高大爷去城里一起住，但是，高大爷舍不得周围的老伙计，而且，去了城里也没有认识的人，就没有答应，就独自在老家居住。

最近高大爷整个人都消瘦了很多，而且经常精神不济，腹部还有点隐隐作痛，高大爷觉着人老了，就会有很多小毛病，也没有在意，还是儿子有天回家，发现高大爷身子不适，才带着高大爷到医院检查身体，没想到这一查竟然就查出了肝硬化。

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好在发现的及时，处于肝硬化早期的状态，只要好好配合治疗，就可以稳定住病情，甚至还有可能会逆转肝硬化，高大爷感觉很是不解，自己也没啥肝病历史，咋就会得了肝硬化。

医生告诉他：都是这些不良的生活习惯造成的

1、 经常喝酒

高大爷平时非常喜欢喝酒，而且，酒瘾也很大，几乎一天三顿都喝，之前老伴在世的时候，还能约束住高大爷，让他少喝点酒，自动老伴去世后，就再也没人能约束住高大爷了，高大爷就开始大量酗酒，对肝脏造成了很大的损伤。

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2、 经常吃剩饭剩菜

高大爷现在是一个人住，很多时候，饭菜一做就多，这顿吃不完，就留到下顿去吃，有的时候，一些饭菜隔夜了，也会继续吃，这些剩饭剩菜，很不容易储存，因此，在存放的过程中，就会滋生出很多的细菌，人常吃，就会对肝脏造成损伤，而且，隔夜的饭菜里面还会滋生出亚硝酸盐，有致癌的风险。

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3、 喜欢吃肉，不吃蔬菜

别看高大爷今年已经64岁了，但是，还跟小孩子一样，有严重的挑食的毛病，高大爷非常不喜欢吃蔬菜，最喜欢吃的就是各种肉食，尤其是喜欢吃猪肉，这种长时间大量吃肉的习惯，容易造成体内的脂肪堆积过多，形成脂肪肝，而且肉类食物还不好消化，会加重肝脏的代谢负担，容易诱发肝病的发生。

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常吃1物，肝脏或会“柔软”

肝硬化患者虽然很难治愈，但是，却可以很好的控制其发展，不然肝脏尽义务硬化，就要适量的吃些硒芽五梅，由硒麦芽和五味子搭配而成，里面含有丰富的硒元素、五味子素和木质素。

高大爷就是自从查出肝硬化后，就一直谨遵医嘱，改变了过去的坏习惯，还一直坚持补充杞酮多糖，来修复肝损伤，促进肝细胞的再生，还能排出肝脏里的毒素和垃圾，而且可促进白细胞介素的产生，还能促进单核巨噬细胞的功能，增强人体腹腔巨噬细胞吞噬率，恢复或刺激辅助性T细胞的功能。

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肝脏健康，还需要做好2件事

1、 适量的运动

肝不好的人，还要进行适量的运动，因为人在运动的时候，会加快体内的新陈代谢，排出毒素，减轻肝脏的代谢负担，减少肝受损。

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2、 早睡早起

晚上早睡，对肝脏也是有很大好处的，因为，晚上是肝脏的最佳修复时间，若是一直熬夜，就会阻碍肝脏的修复，导致肝脏损伤加重，损害肝脏健康。