枸杞子的药膳食疗方【转载】
枸杞子的药膳食疗方(2017-08-14 08:15:43)
转载▼标签: 杂谈枸杞子茶:红茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食盐10克。先将盐炒热,后加入杞子炒至发胀即可筛去盐,取杞子备用。以开水冲泡代茶饮用。养肝明目,疏风清热。适合视力衰退、目眩、夜盲症等。枸杞菊花茶:菊花10克,枸杞子10克。将菊花和枸杞子加入茶壶中,加入沸水中,浸泡十分钟即可饮用。清肝明目,补肾固精,抗衰防皱。适合工作繁重、长期久坐、面对计算机工作的人。 还可预防和治疗各种眼病、高血压、冠心病等。枸杞粳米粥:枸杞子30克,粳米150克。将粳米和枸杞子洗净,放入锅中,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮,煮至粳米熟软,加入白糖调味,稍煮片刻即成。补益肝肾、养阴明目,适用于肝肾不足,腰膝酸软,耳鸣眼花的老年人。小米枸杞安神粥:小米1/2杯,枸杞1小把,清水适量。小米淘洗干净;枸杞洗净;锅内注水烧开,加入小米和枸杞同煮;烧开以后,小火煮30分钟左右装碗即可。安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色。妇人食疗美容良方。海参枸杞粥:海参30克、枸杞60克、粳米100克。将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。补肾,补脑,养心,明目。 可为滋补之膳食。
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