“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜的好处你都知道吗？

每天健康小日记

发布时间：05-0423:49营养师

老人常说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，由此可见生姜在我们生活当中确实占据了非常大的地位，而且生姜在我们平常生活中也是比较常见的一种调味料

在平时炒菜的时候放一些生姜能够使菜肴更加的美味，与此同时也能为我们的身体健康带来非常大的好处。所以在厨房里面我们都能够看到生姜的身影。尤其是我们在做炖菜的时候，都会放一些生姜用来提味和去腥

但其实生姜的作用可远远不止这些生姜，搭配一些其他的食材，也会有意想不到的效果，比如说生姜搭配红糖水一起饮用就能够有效的祛除身体当中的湿寒之气

特别是对于女性朋友来例假的时候喝一些红糖姜茶，具有非常好的缓解女性痛经的效果，能够起到非常好的暖宫作用，尤其是我们在感冒的时候，也可以喝上这么一杯红糖姜茶。能够帮助我们起到非常好的缓解感冒不适感的作用

因为能够推进我们身体血液的循环作用，对于我们的身体健康能够起到非常好的效果，今天就一起来了解一下生姜除了这几个作用还有哪些没有用呢，快来看一下吧。

每天晚上用生姜来涂抹在脚底能够起到什么作用呢？

改善睡眠

对于晚上经常失眠的人来说，可以在晚上经常用生姜涂抹，没升降对于经常失眠的人来说，能够起到缓解身体血液循环的作用。这是因为现在的人员工作压力的增大，很多人的压力都是非常大的，所以就会伴有失眠的状况。

因为我们都知道睡眠对于我们身体健康的重要性，所以如果长期失眠的话，对于我们的身体健康是非常不利的，是有很大影响的，如果长此以往的话，就会导致我们工作还是学习都会没有效率，甚至工作大大减少，久而久之就会进入一个恶性循环

所以在睡觉之前我们可以试着将姜汁涂抹在我们脚底上。能够非常有效的促进我们身体血液循环，如果我们的脚温暖起来，我们整个身体就会感觉特别的舒服

而且也更容易睡眠，所以在晚上脚底涂一些姜汁，能够起到一定的缓解疲惫的作用，对于缓解失眠具有非常好的效果。

去除湿气

我们都知道身体湿气过重的人，他们的身体是不太健康的，而用生姜汁涂在我们脚底上就能够起到非常好的祛除湿气的作用，尤其是在夏天的时候，由于天气十分的闷热，而且夏天又非常多的降雨天气，所以导致周围的环境都非常的潮湿

而这种闷热潮湿的环境，特别容易导致我们身体当中的湿气加重，所以在夏天的时候就有很多人都会有一些头脑发胀，疲惫不堪，甚至感觉睡不醒，浑身不舒服的感觉，也由于在夏天温度比较高

所以很多人都没有食欲，脸上就经常出现出油冒度的状况，其实这些状况大多数都是因为身体当中的湿气过重所引起的，所以在平常生活当中不妨每天在睡觉之前将生姜汁涂抹在脚底上面

坚持一段时间，就能够起到非常好的去除身体湿寒之气的作用，所以在平时如果感觉你在夏天有这几种状况的时候，不妨试一试吧，能够起到非常好的效果哟，对于缓解身体的不适感就有非常好的作用。

但是虽然生姜有这么多的好处，可有一部分人还是不太适合的，所以在食用之前应该听从医生的指导和建议，判断自己是否合适。再来用生姜汁吧。

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