【原创】洪式太极拳“引进落空合即出”的体悟

洪式太极（hongshitaiji）

洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！

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常言道：一松一紧一太极，这“一松一紧”是什么？该如何掌握？

这“一松一紧”在“引进落空合即出” 的技术上得到了充分体现，该技术是太极拳集合多种技法之大成而成的核心技术，其主要技法包括螺旋、避免双重、松沉、转关等技法。我们要了解它、掌握它，再加熟练运用在实战搏击中，定能展现太极拳的奇特魅力，与时俱进。

洪式太极拳的一切技法是建立在螺旋运动基础之上的圆的运动，凡螺旋均是有化打合一的功效，与运动中形成避免双重的省力杠杆一道，彰显太极拳避实击虚、四两拨千斤的功效。

首先要解决“引进”的问题，引进之法用螺旋，有大有小，大者是公转较多的螺旋引进，小者是自转较多的螺旋引进，大与小均要在接手瞬间螺旋旋转着虚接以化解对方来力，结合杠杆的巧行妙运，使对方来力落空失去重心、失去平衡。

再是解决“合”的问题，合之法依然离不开螺旋，合表现为两个象，一是自转螺旋实现的由A点化转到B点的合力击发，化打合一，形象的说是“直接进”、“一就走”，走的是截劲，是种“霸道”的打法；二是公转螺旋引化来势后，待对方发现有诈而变劲时，借对方之变劲而合力击发，走的是借劲，是种“含蓄”的打法。

从虚实、松紧方面去讲：

引进，用的是“虚”，要解决好接手时“松”的问题，这个“松”绝非软，而是在接触点原地螺旋圆着的松（接触点掤住螺旋圆化，此处掤不住不行，不是顶，是或顺或逆的顺势圆化卸力），其他关节要适合地松，力松沉至实足，使对方落空。对于松，哪个关节需要松、如何松、松到什么程度？要视对手功力高低而定，肘、肩、胸、腰、胯、膝、踝等依次依需，应按避免双重的要求去掌握松沉，在接触点我手虽是虚接对方的力，由于对方的力施加于我手，我手实际上是实，我其他关节如肘肩胸腰裆等则以正、反S螺旋之法按需松沉，将对方之力卸导至与我所接之手相交叉的足下，这是避免双重的有效办法，是松塌裆劲的内涵，为下塌外碾做的铺垫。这个 “松” 是使对方“落空”的关键技术——“转关”技术的内容之一，是松与紧、虚与实之间的妙用，既要“粘连”不顶，又要“黏随”不丢，要为下一步马上施展的“合”来蓄劲。

合，用的是“实”，是“紧”的问题，需要用力，力的发起更亦由足始。这种力的击发亦要符合螺旋和避免双重的要求，如果能把梢节力发挥出来则更好、更轻巧。

引进与合击，妙只妙在“松紧一瞬”，发生在尤如电光雷鸣之瞬间。需要掌握好松沉、转关等技巧，必要时需要牵引下对方，正所谓“得势争来脉，出奇在转关”也。

      为此作歌曰：

虚接实转，  不离螺旋， 松塌裆劲，  卸力于足。

————引进落空

虚实转圜，雷电惊弹，  力起足下，  薅草摧山。

————合即出

一松一紧， 柔化刚发，  化打合一， 巧用螺旋。

————是谓太极

洪式太极拳最基础的技术是螺旋缠丝，“ 掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、前进、后腿、左顾、右盼”十三势是它外在的应用技术，应用的核心技术是引进落空合即出。哲学上理遵阴阳变化、对立统一，运动力学上符合螺旋杠杆、动能做功，中医学上因循经络五行、阴阳调和，拳术上理法化打合一、以巧取胜，生活中指导人们知行合一，凡此种种。

太极拳的应用和其他拳术一样，本就没有什么绝招绝技，其应用之妙周身协调，无玄无秘，妙在松紧一瞬间，刚柔、虚实、进退、化打，合一而融尽在其中。攻防之道至简至易，惟速度、力量、角度、反应。但无论千变万化惟“松紧转换”而已。拳者要按拳势要领和要求，训练时认真体悟。功夫的好坏是“对松紧程度的把握和运用”的生熟，循经螺旋杠杆理，参透松紧知玄机，学者自悟慧自开。

本文作者：杜建刚，洪式太极第三代传人，济南孟宪彬老师弟子。文中对太极拳“松”“紧”的理解是杜先生个人对太极拳理法的深刻理解。