恋爱公开课|追姑娘的过程中，这个毛病很多男生都有

沐言最近通过兄弟们咨询的过程中发现一个问题，就是很多兄弟具有很强的取悦别人的倾向，总觉得自己应该对每一个人好，就能得到回报。

其实结交朋友、同事相处这些倒没什么，真正出现问题的是和异性相处，这个取悦别人的倾向便会被无限放大，导致很多兄弟和女生相处的过程中总是患得患失。

当你喜欢一个女生的时候，总会不由自主的去讨好她，结果都很惨，并且这样做不仅不会让女生对你有好感，反而会让女生产生躲起来的心理。

因为很多兄弟在面对喜欢的女生的时候，要是不讨好对方，就会觉得特别焦虑，总担心没做好对方就会不喜欢自己。

追女孩的时候，总是想着怎么讨好对方，确实会产生很大的副作用。

今天就来简答一下，取悦别人的心理倾向如何消除。

沐言在为各位兄弟答疑解惑之前，讲讲“条件反射”实验：

巴普洛夫发现，每当狗进食的时候都会分泌唾液，此时狗分泌的唾液是狗在吃到食物时候的一种本能的反应。

之后，每当狗进食的同时，巴普洛夫就摇铃，巴普洛夫发现，狗也会分泌唾液。

此时狗分泌唾液的反应仍然是狗吃到食物时的一种本能的反应。

通过多次进食伴随摇铃练习之后，当狗单独听到铃声的时候，也会分泌唾液，巴普洛夫认为这种分泌唾液的反应是狗通过大量练习之后获得的，即通过学习获得的。

这就是心锚反应，心理暗示投射。

很多兄弟的取悦心态，也是在某些特殊环境才形成心锚。

比如原生家庭中父母非常强势，如果孩子不听话，父母非打即骂，孩子久而久之就会形成惯性行为与思维。

只要顺从父母，乖乖听话，对家长唯命是从，就会避免皮肉之苦，也不会受到父母语言上的攻击和伤害，孩子在成长过程中，慢慢就会养成自卑、缺乏主见、并有强烈的取悦他人的习惯。

一个惯性行为模式是在一个固定环境固定的时间段管用，不代表换一个环境还是适用，换了一个更大更复杂的环境，就不是很管用了。

你必须挖掘出心理问题的根源，你才能有所觉悟，才会懂得怎么去克服。

你用原生家庭的生存策略应用在社会上，局限性就会非常大，因为你面对的人多种多样，你会感觉力不从心。

比如学校、职场、两性关系中，就会让自己变得很煎熬，别人不领情，自己又很难受。

很多兄弟的问题是长期积累的结果，所以要对自己有耐心，不用逼迫自己马上出现巨大的改变，这不现实，你可以先对一些比较容易拒绝的事情说“不”。

你不需要取悦所有人，也没必要取悦所有人。

你不是人民币，不必做到人人喜欢。

以后你应该多把时间和精力放在你自己身上，想想怎么取悦自己。

取悦自己，永远大于取悦他人。

最后，兄弟们应该多去分析人际关系的本质，人际关系的本质不是简单的讨好，这样你可能一事无成。

人际关系的前提是不伤害别人，互相尊重，并让别人觉得你有价值，让对方愿意和你靠拢，至于互利互惠的事情，你要做合理的取舍。

如果你价值低，你就算天天给别人斟茶倒水，鞍前马后的服务，对方也只是说声谢谢，未必把你当做重要的人，这个你应该比我有更深的体会。

谈恋爱更是如此，只懂得取悦对方，而忽视自己的感受，往往会丢失尊严，让女人瞧不起，最终变成女人的癞皮狗和人肉ATM。

除了主动说“不”，你还需要主动“麻烦”别人，互相需要是培养一段和谐关系的必要方式。

当你慢慢通过改变行为模式尝到甜头，你就会慢慢摒弃过去的行为模式，让自己过得更轻松，生活质量却变得更高。

最后，兄弟们，学会在思维方式方面去转变，并通过循序渐进的方式内化自己，改变自己的行为模式，让自己过得更轻松更愉悦。

我是沐言。

从今天开始起，学会坦诚，平和的去进行沟通，表达自己真正的诉求，学会了解一下对方真正的需要是什么，然后才会得到真实的结果。

一定要记住：永远不要通过作贱自己，贬低自己，伤害自己的方式跟对方沟通。

能让自己这样做的人，不值得这样做。

一个把爱情看的太过重要，赋予爱情太多意义的人，他的亲情，他的工作，他的爱好就会没有机会得到很好的发展，进而他的人生就会慢慢失衡。

可以通过自我提升，客观地评估自己的价值，约束自己的欲望，搞清楚自己真正想要的是什么的是什么。

人呢，一定要自己去努力改变，去得到自己想要的生活；

而不是等待那个被安排好的命运或者是巧合。

让我们一起学习，提升自我，修炼成为更好的自己。

END

沐言情感，致力守护每一个普通人的爱情