2020年最后一个月到了，如何缓解不读书的焦虑

打工人洋芋君刚上昆明的时候，制定了一个每月必看一本书的读书计划，为此还特意做了一个书单，放在案头上。

然而一年快过去了，不仅案头上的书单早已落上一层厚厚的灰，书单上的书籍更是石沉大海。直至最后一月才恍然惊醒，匆匆购买，赶忙拆封，看了几页便昏昏睡去。

相信很多人都和洋芋君情况相似。

在仅仅只剩一个月的时间里，洋芋君从亲身经历出发，为大家介绍几种在昆人士缓解“没读书”焦虑的方法。

去睡觉

在“没读书而焦虑”这件事情上，我们可以选择去睡觉。拾云南“著名编辑十一”曾说过，当你感到焦虑时，就去睡觉，等你把着急的事情睡过去了，就不会焦虑了，因为焦虑也没用了。

但稍加思索就会发现这个方法并不靠谱，因为当你焦虑时，根本没办法睡着。而且很有可能在事情发生之前醒过来，那你的焦虑便会翻倍增长。

不过从现代社会的角度来看，能睡着便是很大的福气，虽然你失去了知识，但是收获了健康。

而且从健康学的角度出发，睡觉虽然逊色于读书，但优于熬夜玩手机。

去走路

如果你读不进去书，不一定是因为懒惰或者愚笨，也可能因为身体不好。

一看书就犯困、注意力不集中、看书时腰酸背痛......毛病，都能通过走路来解决。

走路并不是毫无目的，我们要有计划~

比如，可以去云南省博物馆里行走，那里不仅大，还能学习各种文化知识。看一看云南发展的历史进程，欣赏一下工艺精湛的古滇青铜器，如果有需要还能听听讲解。

亦或者去美术馆溜达一圈，瞅一瞅云南绘画大家们的边陲艺术风格，陶冶一下自己的情操。

翠湖旁边的讲武堂也是不错的选择，不仅空气清新，还能尝一尝那里的网红雪糕和蛋糕。

这样的走路，不仅锻炼了身体，还增长了知识。

读简单的书

很多人读不进书，很大原因是因为选择的书太难读了，读了两页发现晦涩难懂索性便不读了。

殊不知，鲁迅先生说过:“应做的功课已完而有余暇，大可以看看各样的书，即使和本业毫不相干的，也要泛览。”在这里我粗浅翻译一下，意思可以理解为“大可以去读各种各样的书”。

举个栗子，你想了解一下云南的风土人情，去拿一套砖头般厚实的《云南省志》去研读，当然很难读完。但是如果你挑选

汪曾祺的《昆明的吃食》

沈从文的《在昆明的时候》

老舍的《滇行短记》

何兆武的《上学记》

宗璞的《东藏记》

于坚的《尚义街六号》

......

那情况就截然不同了