长胶-摆短-最实用的技术要领及业余球友的六个通病！

乒乓神球 今天

推荐观看：我得练练这个：长胶的顺转技巧与逆转技巧

摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。

长胶搓球摆短

长胶搓球很少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。

反胶搓球时可以用力加转以制约对方的挑打，而长胶搓球的关键则是控制拍形，尽量压低回球弧线，避免搓出高球。用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。

★动作要领★

● 用长胶搓球时注意增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接；

● 慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用将球搓回；

● 快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形；

●摆短时，尤应强调控制好拍形。一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而低。用长胶摆短，搞不好，极易出高球，其主要原因是拍形竖得不够。

=====================

业余球友有以下通病，应该改正。

▌一、两脚不动

表现：打球时姿势固定，先伸手后移步，两脚基本不动，经常是球撞拍而不是拍打球。

纠正：脚步看着来球移动，根据判断的大概落点找准比较舒服击球的最佳站位，并将重心偏右（以右手握拍为例，下同）。要培养先动脚后动手的意识和习惯。

▌二、手法僵硬

表现：见来球先抓紧球拍再触球，老找不到吃球的感觉，手感很差

纠正：握拍手要放松，主要二个指头稍用力，其他手指辅助，手势象抓钢笔，力度象拿鸡蛋。正手时拇指压拍，中指顶拍；反手时食指压拍，中指顶拍。感觉犹如用中指打球。

▌三、眼不盯球

表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到来球合适的部位，造成打飞或下网。

纠正：从发球开始就要看球，判断旋转、落点、速度，找准触球部位。除了来球速度太快挥拍只能靠条件反射外，两眼要始终全神贯注盯住来球决定挥拍。

▌四、还原缓慢

表现：打完一球后停顿看球落对方球枱后再还原，甚至打完就站着等下一球，结果往往疲于奔命。

纠正：球一出手马上回到准备姿势，重心放两脚中间，看着对方回球以便还击。

▌五、触球借力

表现：击球主要靠借力还击，是用拍碰球，而非打球，很少主动发力击球，容易吃转。

纠正：要主动发力击球，先引拍再打出，用锐力而非钝力，还要学会鞭打。通过增大球拍与球的磨擦力，提高控球能力。

▌六、节奏模糊

表现：打球节奏不注意，应快不快，该慢不慢，感觉很别扭，常常出现莫名其妙的失误。

纠正：打球讲节奏是比较重要的，根据来球调整节奏，不能一味求快，有时稍慢一点出球反而稳妥。而且还要主动首先改变节奏，牵制对方，使对手措手不及

阅读 520

分享收藏

赞5在看4

写下你的留言