多囊患者反复促排失败后的营养干预,尽快怀个宝宝
多囊患者反复促排失败后的营养干预,尽快怀个宝宝
来我这咨询多囊卵巢的,有不少的是已经年龄较大了,而且多囊卵巢备孕已经多年,有的反复促排失败,失败的主要原因是体内气血不足。这时候不应该继续促排了,应该系统的调理身体了。
饮食调理思路:
饮食:
1)每日摄入等量蛋白质及碳水化合物,碳水化合物以粗粮为主
2)少用高糖、油腻和辛辣食物
3)增加膳食纤维的摄入
4)饮食七分饱
5)戒除咖啡和酒类(包括红酒)
6) 促卵泡发育的食物:豆类(黑豆和黄豆)、小米、鱼汤、核桃、洋葱等
营养补充剂的选择:
多囊卵巢综合征的总体目标是平衡血糖水平,保持荷尔蒙平衡,促进健康消化,改善雌激素代谢,同时也努力促进定期排卵和恢复月经周期。
有一点需要注意:草药和营养补充剂是不能用来代替饮食和生活方式的改变!
红枣枸杞好孕茶
材料:山楂5到8个,枸杞一小把约20克,红枣5个,荷鹿川香60克。
做法:用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟,两次饮用后,可以食掉枸杞和红枣。
功效:有能起益气滋阴,开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效,适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕女性。
艾叶红糖煮鸡蛋
材料:艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。
制作过程:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开,小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤。
具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效
禁忌:经常感到很焦躁、有长期服药史的人最好不要吃艾叶红糖鸡蛋。还有就是病人发高烧时不要吃艾叶红糖鸡蛋,肾炎病人肾功能减退,尿量减少时,也要慎食。
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