女生担心被叫“黄脸婆”，经常吃4种食物，腰板不疼，子宫也干净

1、葡萄干 葡萄干在生活中是比较常见的，其中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干内含大量葡萄糖，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。在日常生活中多吃一些葡萄干，就能够缓解手脚冰凉、腰痛的情况。建议女生将葡萄干当做零食来吃，经常吃一点，使子宫更加健康。

2、皂角米 皂角米其实在生活中是不经常见到的。皂角米是一种粗粮，它含有丰富的营养，最重要的就是胶原蛋白含量丰富。几乎不含脂肪，女性朋友经常吃上一些皂角米，可以让皮肤更加水润，人更年轻。女生在平时生活中经常吃一点皂角米，可以保持子宫健康，延缓衰老。

3、灯笼果 灯笼果的营养价值很高，含有丰富的维生素和果胶。女性经常吃不仅有助于增强人体的免疫力，还可以促进血液循环，改善宫寒。灯笼果还可以加速体内的毒素排出，能够预防身体发生炎症。建议女生在平时生活中经常吃一点灯笼果，可以保持子宫健康，延缓衰老。

4、桂圆 桂圆在生活中比较常见，也是老少皆宜的滋养佳品。它含有丰富的维生素和铁质，而铁质元素是合成血液的重要组成部分，所以多吃桂圆能帮助我们提供血液的循环能力，还能缓解贫血的症状。气血体虚的女性也可以平日泡桂圆干来喝，可美容养颜，延缓衰老。