白开水与桶装水，常喝哪个更健康呢？或许大多数人还不了解

生活水平在改善的同时，人们对物质的要求也很高，除了注意饮食安全以外，连饮水都特别重视。有些人在平时经常会喝桶装水，觉得水质特别健康，没有细菌，能够直接饮用，而且特别方便。也有一些人在平时经常喝白开水，可以保护身体健康，因为水经过高温以后，可以杀死细菌，喝起来更安全。很多年轻人平时工作特别的繁忙，可能回家以后想要休息，所以不喜欢烧水喝，直接会购买桶装水，饮用非常方便，可以节省时间。因为他们觉得这种水质特别健康，因为这里面一般是矿泉水，不存在杂质以及细菌。但是大部分中老年人爱喝白开水，可以杀灭细菌，对身体没有危害，所以饮用会更加放心。

一、白开水与桶装水，哪个健康？

1、桶装水

相信很多人在公司或商场内都会看到桶装水，经常会放置许多饮水设备，方便人们喝水，可以给人们带来许多便利。桶装水要保证质量，应该选择正规厂家的，可以为身体及时补水，还有利于身体健康，也不存在细菌。而且桶装水是有保质期的，相信很多人没有注意到，保质期非常短，大约有7天左右，所以拆封以后，要在一周内喝完。如果年轻人在购买桶装水时，不要过多购买，如果人比较少的话，可以先买一小桶，否则时间长了容易出现细菌，反而危害身体健康。如果桶装水拆开7天以后没有喝完，水质容易变差，口感也会变差，所以这种水尽量不要喝。

2、白开水

对于大部分中老年人来说，平时喝白开水的比较多，虽然比较麻烦，但是经过高温煮沸以后，可以杀灭细菌，对于身体健康是没有害处的。而且现在家家户户都有自来水，烧水也特别的方便，也不需要自己再去花钱买桶装水，因为老年人特别节约，不舍得花这份钱。平时烧水的时候一定要烧开之后再饮用，如果没有烧开水，里面也会有细菌以及微生物，危害身体健康，容易引发腹泻、腹痛等不良的症状。平时也要避免喝一些生水，一定要彻底煮开之后再饮用，对于身体可以起到保养的作用，还可以及时补水。

二、两者的对比

其实这两者之间相比，还是喝白开水更加安全，能够保养身体，白开水中的矿物质含量比较高，既可以为身体补水，还可以利尿。尤其是有些人的身体比较弱，如果长时间喝桶装水，容易患上结石，危害身体的健康。

所以说平时应该养成主动喝白开水的好习惯，这里面有一些营养物质，而且烧开以后，可以杀灭细菌，水质特别安全，对身体没有危害。其实每个人的饮水习惯是不一样的，但是为了身体的健康着想，还是应该多喝白开水，既含有营养物质，还可以杀灭细菌以及微生物，有利于保养身体。

而且大部分人在烧白开水的时候，也不会烧的特别多，一般一天就能够喝完，所以也不会滋生微生物。而桶装水的保质期非常短，如果超过保质期经常饮用的话，会造成细菌以及微生物进入体内。所以在平时应该多喝白开水，能够为身体补充大量的水分，还可以保养身体健康。