孩子脾胃不好影响生长发育，家长要这样调理…

LILI 红龙丹心幸福家 今天

中医认为“肾为先天之本，脾为后天之源”。脾负责消化食物、吸收营养物质。胃负责承载食物，并把消化吸收的糟粕传输给肠道。

脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，有些孩子光吃不长就是这个原因。还有很多家长只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致脾胃受伤。

小A女儿一直都是那种瘦小的，现如今都6岁了才34斤，个子也不太高。比起小区里的同龄孩子，要比人家低一头。哎，这孩子一直消化不好，肠胃比较脆弱。虽然不挑食，什么都要吃，而且还吃得很多，可是整天也不长肉长个，把小A愁的呀。

这让我想起小侄女笑笑当初也是肠胃不好。经常都是吃了饭就拉肚子。当时也是又吃益生菌，又是熬小米粥，后来听说找了一位中医师调理脾胃后才渐渐好转，不然笑笑每顿吃再多，还是不长肉，也就不会有现在的高个子了。

孩子脾胃虚弱主要影响生长发育，若不加以重视会引起孩子消化不良，进而出现腹泻、食欲减退等症状。消化不良直接表现为小儿变瘦、精神状况不佳等，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。

这些行为会伤害脾胃

日常生活中，有两种方式都不可取：一是给孩子吃过量的食物，超过肠胃的消化能力，二是吃多寒凉、生冷的食物，因为生冷易伤脾。

No.1

积食

进食过量，被称为积食。如何判断孩子进食是否过量呢，专家提供了7种较为简单直接的方法：

1

闻口气

孩子积食，最直观的表现就是会有口气。如果闻到宝宝的口腔有异味或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃得过多，已经消化不良了。

除了闻口气，家长还可以留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝出来的味道具有呕吐酸臭味，相较于前一种，这种情况处理起来会容易一些。

2

看舌苔

孩子积食，就会出现舌苔厚，嘴唇很红的情况。

3

观察鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有却忽然出现，则是积食的前兆。

4

看食欲和肚子

孩子忽然食欲不好，不吃、挑食。大人还可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，也是积食出现的基本表现。

5

反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

6

睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时（0点）过后满床翻滚，从这头翻到那头。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

7

观察大便

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判断为积食。

健脾的关键，就是推动脾的运转。对于孩子而言，我们会经常说“以通为补”，孩子健脾的关键，就是要扫除阻碍脾胃运作的障碍物，我们吃进去的补脾食物，才会更好发挥作用。

对于孩子而言，脾胃中的障碍物主要是湿和食滞，特别是晚上睡觉打呼噜的孩子（没有腺样体肥大）常见原因，是体内有痰湿浊气堵着，导致气机不顺畅，引发打呼噜，最好及时找中医调理下。

给孩子补脾之前，如果发现孩子体内有积食和湿气的症状，此时我们要先把这些排出，让脾摆脱这些障碍物的束缚，才能恢复脾运化的功能，这是健脾的关键。

就像一个人，如果他的手脚被绳子捆住了，要让他奔跑前，先要把绳子解开，才能把潜能发挥出来。

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No.2

湿气

早春阴湿渐伤脾

孩子“脾常不足”，容易生内湿。湿气不仅受外界环境影响，人体本身也产生湿气。如果环境潮湿，或者孩子穿潮湿未干的衣服，都可导致湿邪的渗透；此外，食物之中难消化的水液，也会化为湿气积滞在体内。比如家长很喜欢让孩子吃很多水果、滋补的食物，脾虚的孩子消化不了，就很容易生内湿。

而运化水液靠的是脾的功能，这些湿气人体吸收不了又排不出去，脾就要不断的运化它。就好比一头驴拉着磨，永远不能停，任务还越来越重，那很快驴就会累趴下的。

健脾祛湿，给孩子吃什么好？

帮孩子健脾，食疗是最直接的，其中又以消积健脾最为关键。脾胃强了，能够处理运化水湿，就不容易滋生湿气。

可以吃健脾祛湿的食物。如果孩子有湿气，在消化好的前提下，吃东西就要倾向于健脾胃、祛湿气。

丹心学堂健脾糕是由八味药材和黑芝麻，花生，麦芽糖，熟糯米粉等组成。其中八味药材具有药食兼用的中药的功效。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。芡实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。薏苡仁能健脾开胃、补中去湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。麦芽能消食和中、去积除胀。

功效：健脾祛湿，消化不良，培养脾胃，益气健中