苹果蒸鸡蛋好吃又营养，香甜软嫩解馋养胃，多数人听过没吃过

提到苹果跟鸡蛋，这两者都是很受欢迎的食物，而且非常家常并且营养高的食物，这两者搭配一起却很少有人知道，甚至知道做法的更少，不过它们的营养价值是很多人不能忽视的，而它们搭配到底是个怎样的体验呢，我们一起来看看。苹果蒸鸡蛋好吃又营养，香甜软嫩解馋养胃，多数人听过没吃过！

首先苹果是毋庸置疑的对身体很好的食物，它的食用年龄段也是非常的广，对于小孩来说更是很好的，而对于中老年人来说，苹果能够起到很好的降低胆固醇的功效，尤其是那些爱喝酒、喜欢吃脂肪多的食物的人来说，是非常有帮助的。

不仅如此，苹果多吃还能很好的清理肠胃，有不错的止泻作用，对于肠胃不同或者肠胃不好的人来说都是很有帮助，很多人可能不知道，苹果对于女性朋友来说也是很好的美容品，多吃苹果能让肌肤变得光滑细腻，能够很好的补充水分。

除了苹果，鸡蛋也是很常见的食物了，鸡蛋本身的蛋白质是相当丰富的，能跟牛奶、猪肉这些高能量的食物相比，不仅这些，鸡蛋本身含有的氨基酸也是非常的丰富，它搭配谷类或者豆类食用也是相当的营养健康，而鸡蛋跟苹果搭配其实还有一种不为人知的功效。

苹果蒸鸡蛋还能够很好的治疗哮喘，中医的角度看来，哮喘是肺部的问题，而肺跟脾跟肾都是关联的，因此我们在调理肺部的时候往往也是伴随着脾跟肾的调理，而苹果蒸鸡蛋常吃能够起到很好的补脾气的功效，而鸡蛋中的蛋黄更是能够补肾气，这两者搭配对于肺部能起到很好的润肺的功效，对于身体健康也是相当不错的。

日常生活还要很多这样健康的搭配，对于身体健康来说是非常有益的，而像天冷或者一些阴雨天都是可以做一次来暖胃暖身，对于身体的帮助也是极大的，当然，除了这样的食补方式之外，自身也要养成好的生活习惯。