柳州女孩江边散心突然蜷缩身体，不停打抖，接下来一幕让人害怕

3月1日晚9时30分许，58岁的市民张女士散步来到柳州市滨江东路壶东大桥底，发现一名年轻女孩神情异常，衣着单薄，独自一人走着。突然，该女子蹲下身子，蜷缩在栏杆旁不停地打抖，张女士便赶忙上前询问情况。

这时，张女士看到该女孩浑身冒虚汗，话都说不出来了。路过的一名小伙见状，便和张女士一道合力将该女孩扶到路边坐下。张女士判断该女孩应该是突发低血糖。小伙立即跑到附近的商铺买来热饮，为其补充糖分。

几分钟后，该女孩身体逐渐恢复。随后，她告诉接警赶来的民警，她叫小欣（化名），今年18岁，是一名高三学生。近段时间，因学习压力比较大，时常与母亲发生争执。当晚，她因琐事又与母亲吵架，便赌气离家，独自来到桥底散心。

由于出门时身上仅穿了一件薄毛衣，夜里江边风大，加上心情不好，她走着突然头昏眼花，浑身无力。幸好遇到了热心的张阿姨和小哥哥。小欣对大家的帮助非常感动，“我现在压力好大，谢谢你们，让我感受到了一丝温暖。”小欣含着泪说。

张女士和民警在现场对小欣开导一番后，由民警驾车将小欣送回家。

到家后，民警又做了小欣母亲的思想工作，母女俩的矛盾很快化解，两人都表示今后会相互多些理解，加强沟通。

今妹想说

柳州还是好人多呀！

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今妹提醒

低血糖注意事项

01

少吃多餐

不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理，低血糖的患者同样也需要。因为如果少餐多吃的话，一下子吃太饱，血糖会瞬间升高，一低一高，对身体的伤害是很大的，而且吃太饱还不容易消化。

每餐少吃一点，血糖慢慢回升，差不多饿了，继续吃，这样子血样基本维持在一个差不多的水平，坚持下来，血糖就会基本维持平衡啦。

02

饮食均衡

患了低血糖，不要只吃一种食物，有的人觉得低糖，那就多吃糖就好了。其实这种做法反而是不利于病情恢复的。应该要多种食物交叉着吃，营养均衡，血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低。

03

身上常备甜味零食

如果是要外出，可以在自己的包包里备一些糖果、巧克力等甜味零食，以缓解突然头晕或心慌症状。

04

常吃富含纤维素的食物

纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度，当发现自己出现低血糖的症状时，可以吃一些富含纤维素的食物，比如苹果，苹果中含有丰富的纤维素，对抑制体内血糖波动很有效果。平时没事的时候就可以吃一个苹果，长期坚持下来，相信病情可以长期维持在正常水平。

05

选择适当的高钠、高胆固醇饮食

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

来源：南国今报