3岁前是孩子运动的黄金期，聪明家长这么做，养成聪明健康宝宝

现在我们的物质生活条件越来越好。我们对于孩子的关心也应该越来越多。小孩子正是生长发育的最关键时期。

任何事情都马虎不得。其中关于小孩子在运动这一方面更是显得尤为重要。

邻居家的孩子多多，今年已经四岁。按说四岁的孩子应该是走路跑步都没有什么太大的问题了。但是多多平常走路的时候歪歪斜斜摇摇晃晃。不止走得急了，跑起来的时候不能很好地控制自己身体重心。

有一次我带着乐乐去楼下的小区公园玩，正好遇见了多多的妈妈，带着她也在玩耍，他们几个小伙伴便一起做游戏。玩的是我们小时候经常喜欢玩的丢手绢，按说这个游戏操作简单也比较的容易。

乐乐和其他的几个小伙伴儿玩得都很开心。可是轮到多多的时候就出现了问题。他玩游戏的时候手脚特别的不协调，跑步也是踉踉跄跄，有几次要不是有妈妈护着就摔倒了。

我问多多的妈妈，多多妈妈说多多小时候就比较胖，各项运动都比同年的孩子开始的晚，起初家人也没有太在意。

再加上多多本身性格也比较内向，比较慵懒，冬天穿的衣服又多又厚。家里人也就没有刻意地让多多去进行运动的训练。

上海美华妇儿医院儿科主任俞宏真医生指出，像多多这样都四岁了身体还不协调的叫做感觉统合失调。孩子先天的时候跃动，神经病不发达，而我们后继又没有给孩子良好的体育锻炼，这就导致孩子的运动神经越来越不灵活，最终可能会导致其关闭。

抓住宝宝零至三岁的黄金时期，让宝宝的身体动起来，有益宝宝大脑发育

1、让宝宝逐步的练习爬、走

0~3岁是孩子快速生长发育的重要时期，这个时候孩子正从一个哇哇啼哭的婴儿逐步转变成一个会坐起来会爬的孩子。我们家长一定要帮助孩子，在这个时候逐步的掌握一些运动的基本技能和方法。

让孩子能够自如的协调身体的各个关节，熟悉自己身体各个方面的情况。

2、锻炼孩子的神经系统

研究显示在六岁之前，我们对孩子进行有效的训练，能够锻炼孩子在运动方面先天性的不足。我们都知道运动对一个人来说有多么的重要。运动可以促进我们身体骨骼的发育，可以让我们变得更健康。

尤其是对小孩子来说，运动可以使他们变得更加的聪明，手脚变得更加的灵活，能够快速的熟悉自己身体各个方面的能力。

3、运动可以增强孩子身体各个器官系统的功能

我们都知道孩子能够长高长大，除了自身所摄取的食物营养之外，运动也是不可或缺的一个方面。因为运动可以让我们的孩子骨骼发育得更加健全，可以让全身的血液活络起来，能够更快更好地为孩子提供营养支持。这样孩子在得到充足的锻炼的同时，身体也会各方面发育得非常的完善。

孩子经过长时间的运动改善了血液循环，骨骼组织能够摄取到更多的营养，促使孩子的骨骼加速生长，自然而然孩子的身体也会得到发育长高也是自然的事情了。

想让孩子聪明多读书是其次的，从小让孩子多运动，才是大脑发育的关键

1、运动让孩子的头脑变得更加聪明

我们都知道运动会让我们身体强壮的同时也会活跃我们身体的各个器官，从而让我们的头脑变得更加的灵活和灵敏。运动中身体各部位的协调配合都是在大脑的统一支配下完成的。

当我们在进行运动的时候，大脑会充分地发挥功能，调动身体的各个器官，这样一来二去，我们的身体不仅得到了锻炼，而且大脑的组织能力和灵活能力也会得到显著的提升，孩子的智力水平肯定会更提升。

2、运动能够塑造孩子的性格

有时候会感觉孩子的性格孤僻不合群，那我们怎么办呢？其实运动就是一个很好的办法。当孩子在参加体育运动的时候，他们的思维是最活跃的，而且乐于和别人交流。体育运动不仅是对我们身体的一个锻炼，对我们的大脑意志力和性格都是一个很好的锻炼。

当孩子在参加体育运动的时候，他们的性格就会变得活泼开朗乐观，能够与别人找到共同的话题，很喜欢与别人交流。能够有着克服困难战胜困难的勇气，能够增强他们的自信心和自尊感。

3、促进心肺功能发育，增强血液循环

孩子在锻炼的过程中，肺会加倍的工作，久而久之孩子的肺活量也就提高了。提锻炼还可以增强孩子的食欲，孩子出现厌食，不愿意吃饭的情况时，我们可以多带孩子进行一些户外的锻炼，增强孩子体内的新陈代谢，从而让孩子能够喜欢吃东西。

家长从小这么带娃，不用花一分钱，养成聪明健康的孩子

1、家长以身作则，做出示范

我们都知道小孩子的模仿能力是非常强的，当我们家长干什么的时候他们也会跟着去干什么，我们正好可以利用这一点，我们可以进行许多简单的体育锻炼，才让孩子模仿我们的行为，已达到锻炼孩子的这样一个目的。

2、多带孩子出去玩耍，让孩子感受到自然的美好

现在的孩子宅男宅女变得越来越多，他们大多都不愿意出门，整天抱着电子产品在消磨时光。我们做家长的一定不能放纵孩子这种行为。当孩子小的时候，我们就要多带孩子下楼去玩耍，让孩子感受到大自然世界的美好。让他们逐渐地喜欢上体育运动和锻炼。

3、和孩子做一些亲子游戏

孩子都喜欢做游戏，但我们和孩子在一起的时候，我们可以和孩子做一些简单有趣的亲子游戏，让孩子在做游戏的过程中活动到自己身体的各个部位。这样也能够达到让孩子进行简单的体育锻炼的效果。

哈佛大学学者约翰·瑞迪研究指出，运动和我们人的智力学习方面存在着异常紧密的关系，这种联系从我们出生开始，一直持续到我们生命的结束。

可见，体育锻炼对于孩子来说是多么的重要，我们家长一定要重视起来，让孩子健康成长。