跟男性约会就“恶心”，我不是同性恋啊｜小昭回信

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Dear小昭：

每一次与男人约会都是对我的折磨，我觉得我可能真的有问题！

我已经过了30岁，可能是因为生活圈的关系，我周围男性很少，更不要提朋友了，所以我一直没有正经谈过恋爱。十一期间，我也是为了认识更多男性我真的努力了，各种社交App、托同学介绍、让父母拉线，就差把“找对象”写脑门儿上了。

但是每次相亲“约会”令人我浑身难受，甚至会口吃，一起吃饭后也经常胃痛，最开心的时刻莫过于跟对方说“我们可能真的不合适”的时候了。

即使有时候对方觉得我还不错，但与他们约会，我依旧觉得非常煎熬。我不知道为什么我如此恐惧与男人的约会。我的父母关系也许算不上多恩爱，就跟大多数老一辈的夫妻一样，虽然交流不多但也不经常吵架，我跟妈妈的关系比较近，她是一个温柔的人，我也明白婚姻对于女人是很重要的。

年纪越来越大了，我该怎么办？

快帮帮我吧。

——交不到男友的May

哈喽 May：

同样作为女性，恕我直言，这可能并不能称之为“约会”。

约会，应该是有着第一次怦然心动的小鹿乱撞，有盼望着下一次再见的羞涩回眸，即使不是这么浪漫的情节，也至少是一次相敬如宾的咖啡，或者两个成年人体面的搭伙吃饭。

回到正题，如你的描述，它们只配称作“会面”。那种令你焦虑，甚至产生生理反应的“糟糕的会面”。这种会面，之所以会产生那么强烈的躯体反应，我想，一定是有什么心理活动在你强压之下被隐藏了，而你并没有察觉到。我们身体给我们的任何反应，都是诚实且有理由的，应该被倾听。

当你对于亲密关系的可能性充满恐惧的时候，也许回望一下你与原生家庭的相处，看看你父母的亲密关系模式，会很有帮助。即使你说“我的父母关系也许算不上多恩爱，就跟大多数老一辈的夫妻一样，虽然交流不多但也不经常吵架”，但我可以从中听到你的内心似乎对这样的婚姻结果，是不满意的。

电影《非诚勿扰》

经常我们会无意识地美化父母的关系。

我有一位朋友，他“恐婚”。当问到他父母关系的时候，他总是评价“还不错”“还可以”，却不愿意描述他们具体的互动细节。

随着了解的深入，他才开始回忆父母之间的争执，冷暴力，以及他夹在中间的复杂情绪，都是他青春时代难以磨灭的伤痕。在他的内心首先是无法接受父母关系的不完美，同时，父母关系不好是因为自己不够优秀导致的，并且自责和内疚。这是他刻意表达“还不错”美化父母关系的原因。

电影《革命之路》

父母之间相处的样子，会影响子女对亲密关系的最初认知。

你恐惧的，也并不是一个男人或者一段爱情，你恐惧的可能是你父母相处时那种，虽然说不上有多差，但是冷漠、不沟通的样子。你自己的内心，就有一个声音在质疑这样的模式“像他们这样的不恩爱也不交流的夫妻，我不想要！”

原生家庭对我们的影响深远，但同时，我们不是父母的“副本”，你有能力大胆创造属于自己的亲密关系模式。但到底要如何找到自己的模式？

电影《革命之路》

我觉得首先要告诉自己，你身体的那些反应，那些抵触和痛苦不仅真实存在，而且合情合理，不必为此觉得自责。

负面情绪让人很难受，让我们想逃跑，这很正常。也许我们可以稍微转移一些注意力，尝试与这些负面的感受共存，例如当你紧张的时候，不妨想点别的事，深呼吸，看看你茶杯里的茶叶有多少片？是竖着的多，还是躺着的多？不要把焦点集中在那些情绪上，你会慢慢发现可以与他们一点点共处了。

电影《非诚勿扰》

然后，学会聆听自己的声音。无论何时最应该先了解的人都是你自己，可以试着问问自己，到底做什么事的时候是发自内心快乐的？与什么人相处是真正舒服的？最终才能知道怎样的人生，才是你真正期待的。多跟自己聊天，你是你自己最好的朋友。

电影《革命之路》

最后敢于面对并学会说NO。你要明白不是所有的亲密关系都如你的父母一般，你可以拒绝这样的婚姻，也可以对强迫你接受的人Say No。因为，这世上有太多其他样貌，有趣的、幸福的、值得尝试的夫妻相处方式。

你可以尝试在工作或者朋友聚会的时候，在保持你舒适感受的前提下，跟异性接触，从较疏远的社交开始入手；再或者去旅行，多看看世界不同的环境下，男男女女的相处方式。

我相信总会有那么一个时刻，一些特别的人，会治愈你，给你走出“内心牢笼”的勇气。仔细去观察身边的人，你会发现有很多人和你与众不同的人，却也会被你吸引，愿意和你成为朋友，愿意走进你的世界，愿意尝试包容你的缺点，安全感会在你的世界变得越来越广阔之后，慢慢建立起来。

电影《革命之路》

好了，不知道我的回信能否多少帮助到你，当然我知道这一两句话一定无法完全解决你对于亲密关系的恐惧，或者对于与男性相处的困扰。

了解自己的感受，理解自己的感受，接受自己的感受是一个漫长的过程，如果有机会可以与专业的咨询师一起探寻，可能至少令这条漫长的路不那么孤独。

就像是你在一个看不到边的深潭里游泳，被未知的恐惧包围，我们能够给你的帮助，不是一下子拉你上岸，而是与你一同游，让你知道你不孤单，即使前路漫漫，有人愿意陪你……

作者：Snow