第4天，减掉了5.2斤，记一次失败的减肥餐，黄瓜胡萝卜炒鸡丁 / 开普饭

自从做了妈妈以后,曾经那个需要呵护的小女人也成长为了能够独当一面的女汉子,全副心思开始围着孩子打转.做妈妈最大的心愿就是希望孩子健健康康的成长.而在孩子的成长过程中,饮食可以说是尤为重要的.营养均衡是 ...

炒鸡丁精品炒鸡丁的用料鸡脯肉适量胡萝卜适量黄瓜适量炒鸡丁的做法步骤1 所有材料洗净,鸡脯肉拍松,切丁,胡萝卜去皮切丁,黄瓜切丁. 步骤2 切好的鸡丁,用少许胡椒粉.料酒.蛋清.生粉抓匀后,加 ...

天气冷了也要坚持做的减肥餐!好吃到哭的吃法搭配,只要保证营养均衡,低卡低脂的三餐,瘦身就不是问题! 1.低GI优质蛋白 ✔️材料:西兰花.鸡胸肉.玉米.紫薯. ✔️做法:西兰花煮熟. 紫薯蒸或者微波炉 ...

编者按: 经常有朋友问减肥经验,我忙着忙着就忘记了发送,非常愧疚. 于是,很是巧合,今晚又想起这篇总结.3年前,也就是2018年2月,我在个人公众号上公开发布过这些文字,既是方便自己,也是帮助更多人. ...

在门诊经常遇到患者问我这样一个问题"医生,我那么胖,有脂肪肝,通过运动减肥可不可以呢?"相信很多人都会自动把减肥和运动两个字联系到一起,认为运动一定能减肥,运动减肥对身体比较健康, ...

减肥/瘦三药:苍术10鸡屎藤20泽泻10].2019-04-12 昊晟堂五金城的员工苦于肥胖血脂高,问有没有中药减肥瘦身呢?人肥的是痰湿.水饮.积滞.所以,二陈汤乃化痰神剂,也是化油脂的妙方.用二陈 ...

减肥几乎是每个女性终身奋斗的目标,减肥的方法有很多,常见有运动减肥.饮食健康等.小编告诉大家中医减肥的效果可是非常好的哦,今天我们就来看看其中的中药减肥秘方有哪些吧. 中药减肥3大秘方中医认为,肥胖 ...

在荒无人烟的可可西里无人区边缘,当地牧民在一座雪山下面发现一只藏野驴独自在荒原上转圈,脖子上还挂着一个毛茸茸的东西. 为了弄清楚到底发生了什么,他们慢慢接近这头藏野驴.这一看吓得大伙赶紧蹲了下来:原来 ...

嗨嗨!大家好!我是小美,今晚分享在减肥的时候,我们却要学会"挑食"!网友学会挑食减脂从140瘦到93斤,学会挑选适合减肥的食物,才会让减肥事半功倍!你再也不用纠结减肥该怎么吃了!

第4天，减掉了5.2斤，记一次失败的减肥餐，黄瓜胡萝卜炒鸡丁