第二十四讲：如何让孩子有幸福感

如何让孩子有幸福感

各位，家庭教育星期五例会，现在开始。

上一讲我们讲了一个专题：性格好的孩子好在哪里，经由这个主题，我们带出了心理学上比较流行的“大五人格”模型。我们的重点不是用大五人格测试的量表去测量一个人的性格，我们重点不在这，我们的重点是：我们把大五人格测试的五个角度引入到积极教育学里面来。就积极教育学而言，这五个角度很重要。而且，我们还做了一点加工：我们不太认为心理学上的大五人格所测试的这五个方面就是绝对的好，与之对立的因素也蛮重要的。在某些领域，与之对立的那一方面可能更重要。比方说，在社会交往方面（如果他的工作是与社会交往有关系的），外向型性格就很重要。这样的人可能在工作中会比较出色。但是，如果你是做学术研究的，你太外向，你就可能坐不住，你总是想说话，你甚至不会倾听别人的观点，对别人的某些心理不敏感，你只是自己在言说，你不会用同情的方式悄悄地观察别人，这也不是一件什么好事。所以，我们在引入大五人格的时候，我们对心理学的五个方面做了一个教育学的解释，而且是提出去了大五人格与相对人格之间的比例，我们称之为“3:1黄金比例”。当然，3:1也只是一个大致的数据。

我们今天推荐另一个积极教育学的一个方向：什么样的孩子过得幸福？怎么让孩子过幸福的生活？与之相关的问题包括：如何让孩子现在幸福，将来也幸福？有哪些因素影响孩子的幸福？有哪些值得追求的方向？

既然我们提倡积极教育学，我愿意从积极教育学的角度来提供一个思路：尽量让孩子进入三种积极的状态。

第一，积极的乐观心态。什么样的孩子乐观，什么样的孩子悲观，这在我们的日常生活中其实不用解释，大家都知道。上一讲我们讨论了人格或者人格的五个要素与乐观是有关联的。比如，与内向型相比，外向型比较乐观。与太随性相比，尽责性的人比较乐观。与挑剔、竞争的人相比，愿意合作、有善意、有亲和力、宜人性的人比较乐观。与情绪不稳定相比，情绪稳定的人比较乐观。与封闭型相比，经验开放型人比较乐观。可以大致这样想象，尽管不是很严格。

这是我们做的第一个推荐。这是我们在讨论“如何让孩子性格好”（性格好的孩子好在哪里）这个专题时，派生出来一个相关主题。这个主题就是：如何让孩子过幸福的生活？过幸福的生活的第一个要点是乐观心态。这是第一个方向，要乐观。接下来我们讨论第二个方向。

第二，积极的人际关系。人际关系与乐观心态相关。乐观意味着事情出来之后，你用积极的还是消极的风格去解释这个事件。乐观还是悲观，积极还是消极，这是两种不同的解释风格，两种不同的思维模型。人际关系的重点指向人和人的交往。乐观虽然也涉及到人和人的交往，比如发生冲突之后，你怎么看待冲突，但是，乐观或者悲观主要指向人如何看待这个世界发生的事件。这可能是一个与自己没什么关系的事件，他可以用乐观的一个心态去解释这个事件。我们现在讲的人际关系是要亲自参与的。人际关系的重点是：你如何跟别人进行友好的交往。有人可能会问：幸福生活为什么一定要讲人际关系？我不跟别人交往行不行？这是值得关注的问题。

如果你是一个哲学家，你可以不跟很多人交往，甚至可以过比较封闭的生活，长年累月，你一个人在家里看书写作，问题也不严重。因为，你是一个思想家。

如果你是一个王，是一个皇上，虽然皇上也需要和别人打交道，但皇上一般自称“孤”或“寡人”。所谓“孤”或“寡人”，就是没有什么朋友。他必须同等对待天下所有人，他不可能对这个人好，对那个人不好。或者说，他的这种职业和地位，使他不能有很多的朋友，否则就会出现不公平。这会影响他的人际交往。

但是，我们在日常生活中没有必要做得那么悲壮、孤独。日常生活需要有基本的人际交往。等我们的孩子长大后，成家立业了，有自己的工作了，他要跟他的同事、领导、下级保持一定的交往关系。人际关系会直接决定他的工作业绩。工作有业绩了，心里才会有成就感，才感到舒服。我们讲人际关系的时候，其实已经涉及到我们等会要谈到的第三个方向：工作与游戏。我们先关注人际关系，要让孩子与他人建立友好的关系，建立亲密关系。

人际交往并不意味着要跟所有的人建立亲密关系。相反，人跟人之间的交往，最好保持一定的距离。哪怕是父母亲和孩子，也要保持一定的距离。长大之后，同学之间、朋友之间，甚至恋人之间，都要保持一定的距离。亲密关系可以亲密到什么程度？这需要解释。我们以后再考虑这个问题。现在我们只需要关注人际交往中的竞争与合作，在竞争与合作的过程中，建立友好的关系。从竞争与合作的角度来看，朋友比亲人甚至比爱人还重要。在这个世界中，友人的交往方式总是保持一定的距离。朋友不像亲人或爱人，后者一不小心就变得没有什么距离。这也是西方哲人亚里士多德特别看重“友爱”的原因。他把友爱跟亲爱比较，然后把友爱跟恋爱比较，他对友爱有特别多的关注。在交往的时候，人与人之间保持一种友爱的模式，这是比较容易推广的人际关系。

第三，积极投入自己的工作或游戏。关于影响幸福的要素，除了前面讨论的乐观心态以及与他人建立友爱的人际关系之外，还有第三个要素，它直接影响孩子现在的幸福以及将来的幸福，就是投入自己的工作或游戏。人是否天生地喜欢工作，喜欢劳动？今天不讨论这个话题。我们要讨论的是，每个人都需要有一份工作（学生的工作就是学习），有一份自己喜爱的事业（学生的事业就是学习），由此带来一种成就感。如果你不工作，你就没有成就感。这不只是说，没有工作，你就没有工资收入，这会影响你的日常的谋生。更重要的是，如果没有工作，你就显示不出自己的才智，也显示不出自己的人际关系的友善程度，显示不出你的人格魅力，显示不出你的竞争优势，显示不出你的优势性格。

工作（或学习）会留下一系列的产品或者作品，它会让人有成就感。心理学上讨论一个概念：流畅（flow，一般翻译为“心流”）。你在工作的时候，尤其是面对有一定挑战性的工作的时候，如果这个有挑战性的工作正好跟你的能力是有点匹配的，你有能力来承担这个工作，这个时候你就会有投入工作的流畅感。当然，这个工作也可能有点超出了你的能力，这也不严重。超出了一点点可能更有意义，当你跳一跳就能把这个果子摘下来的时候，你就更可能投入到这种应对挑战的过程，你可以得心应手地像庖丁解牛那样去面对这个任务，去化解眼前的困难。这个时候，你就会得意洋洋，会进入一种忘我的状态，甚至进入传说中的“废寝忘食”的状态。这样的工作（或学习）就会让人感到幸福。

除了工作之外，还有游戏。刚才我们提到了“心流”。游戏比工作会带来更有流畅的状态。一旦工作进入一种比较美好的、忘我的状态，此时工作其实已经不是工作了，它成为一种游戏。不管这种工作后来的作品质量怎么样，这个忘我投入的过程本身就足以让人享受，让人感动，让人自我陶醉，让人得意，让人觉得自己卓越。这就是工作游戏化之后可能带来的一种享受。

我们谈论工作的时候，之所以把游戏也推荐出来，是因为这两者之间原本是可以打通的。当一个游戏变得很有目的的时候，比如，我们正在玩游戏，却有人为我们提供报酬，这个游戏就不是游戏了，它就变成了工作。比如，我们打乒乓球是一种游戏，如果有人要求我们每天都打乒乓球，而且每天都给我们提供报酬，这个游戏就变成工作了，这不好玩。可是，当一个工作进入忘我状态，我们忘记工作的报酬，我们不是为了某个目的去工作，我们就会感觉这个工作很好玩，我们投入其中。这个时候，这个工作就变成了游戏。这是游戏和工作的关系。也因此，我们愿意做一个推荐：如果孩子课业成绩不是特别好，但他有课外的兴趣，这也可以弥补他的学习带来的压力和焦虑。因为，游戏、爱好，会给孩子带来幸福感。

这就是我们今天谈论的有关幸福教育的三个主题。从积极教育学的角度来看，让孩子展开幸福的生活，主要有三个方向：第一，乐观心态；第二，友善的人际关系；第三，投入的工作（或学习）状态或游戏状态。

这一讲就讲到这里，谢谢！